Ielogoties ar Facebook pasi
Vērsis clock Šodien ir 20. Maijs 20:38:54


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Pievienot dietu

Raksts Izdrukāt Komentāri[0]

Graudu diēta

Graudu diēta ilgst 1 nedēļu.

Kviešu diena

180 g graudu iebērt 3/4 l ūdens un vārīt 20 minūtes uz mazas uguns.

Brokastis — biezputra + saharīns + 1/2 glāze ūdens.

Pusdienas — loks + 1 glāze dārzeņu buljona (nedaudz novārīt) + biezputra.

Vakariņas — biezputra + jogurts (125 g) + saharīns + kanēlis.

Prosas diena

180 g prosas putraimu iebērt 3/4 l ūdens — uzvārīt un atstāt uz mazas uguns uz 30 minūtēm.

Brokastis — 1/2 glāze silta piena + biezputra + saharīns.

Pusdienas — 1 glāze dārzeņu buljona + biezputra.

Vakariņas — 1 rīvēts ābols + citrona sula + saharīns.

Auzu diena

178 g auzu pārslu iebērt 3/4 l ūdens un uzvārīt, vārīt 10 minūtes uz mazas uguns.

Brokastis — 1/2 glāze piena + saharīns + biezputra.

Pusdienas — 1 glāze dārzeņu buljona + biezputra + ķiploks, pētersīlis.

Vakariņas — 80 g biezpiena + 3 ēdamkarotes piena + 1 ēdamkarote kakao + biezputra + saharīns.

Rīsu diena

140 g rīsu vārīt 35 minūtes.

1/2 kg nomizotu ābolu sagriezt un sautēt nelielā ūdens daudzumā. Sajaukt ābolus, rīsus, citronu sulu, saharīnu, kanēli.

Miežu diena

180 g miežu iebērt 3/4 l ūdens, uzvārīt un vārīt 10 minūtes uz mazas uguns.

Brokastis — biezputra + saharīns + 1/2 glāze piena.

Pusdienas — 1 glāze dārzeņu buljona + biezputra + loks + pipars.

Vakariņas — biezputra + 1/2 glāze apelsīnu sulas + 2 ēdamkarotes sabiezinātā piena + saharīns.

Griķu diena

180 g griķu iebērt 3/4 l ūdens, uzvārīt un vārīt 10 minūtes uz mazas uguns.

Brokastis — biezputra + 1/2 glāze piena + saharīns.

Pusdienas — 1 glāze dārzeņu buljona + biezputra + garšvielas.

Vakariņas — 1 glāze kefīra + biezputra + saharīns.

Jauktā diena

Pa 60 g kviešu, griķu un auzu iebērt 3/4 l ūdens, uzvārīt un vārīt 20 minūtes uz mazas uguns.

Brokastis – 1/2 glāze silta piena + biezputra + saharīns.

Pusdienas – biezputra + 3 ēdamkarotes tomātu pastas + 1 glāze dārzeņu buljona (šo visu sasildīt) + ķiploks, garšvielas.

Ielādēja: nikka
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
LA-7293-NUB 17.10 LVL SC-37180 12.20 LVL SC-50768 3.80 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2019

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist