Ielogoties ar Facebook pasi
Strēlnieks clock Šodien ir 10. Decembris 11:58:03


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Pievienot dietu

Raksts Izdrukāt Komentāri[9]

20 dienu diēta

Diētas laikā stingri aizliegts lietot alkoholu, gāzētus dzērienus un limonādes, cukuru, saldumus, baltmaizi, kartupeļus, makaronus un tamlīdzīgus graudaugu izstrādājumus.
Diētas sastāv no trim ar pusi sešu dienu cikliem. Ik dienas vari lietot papildus vitamīnu un minerālvielu piedevas.
1. un 2.diena / 7. un 8. diena / 13 un 14 diena / 19. un 20. diena
Šīs ir atslodzes dienas ar vismazāko pārtikas daudzumu. Katru dienu vari izdzert ne vairāk kā divus litrus piena vai kefīra ar pazeminātu tauku saturu, glāzi tomātu sulas un divas šķēlītes rupjmaizes.
3. un 4. diena / 9. un 10. diena / 15. un 16. diena
Brokastis – kafija ar pienu, rupjmaizes šķēlīte ar sviestu un medu.
Otrās brokastis – krūze buljona, 100 grami vārītas liesas gaļas vai zivs, šķēlīte rupjmaizes.
Pusdienas – glāze piena vai tēja ar medu.
Vakariņas – 100g vārītas vistas filejas vai divas dieti vārītas olas un šķēlīte siera. Glāze kefīra.
5. un 6. diena / 11. un 12. diena/ 17. un 18. diena
Brokastis – divi āboli vai divi apelsīni.
Otrās brokastis – dārzeņu zupa vai vinegrets (bez kartupeļiem!).
Pusdienas – divi āboli vai apelsīni.
Vakariņas – dārzeņu salāti ar svaigiem kāpostiem, bietēm un burkāniem, šķēlīte rupjmaizes un tēja ar medu.

Ielādēja: kristykiss
Daudzums


resnule
Lietotājs offline sievieteMežāzisEsmu laimīga māte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (25)
[02.01.2014 - 10:27]
tiiraakais murgs, jo no siis te dieetas, rodas taadi aizcieteejumi, ka maz neliksies! (beee)


mazaisputnins
Lietotājs offline sievieteAunsPrecēta(-s)Esmu laimīga māte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (41)
[14.04.2012 - 20:18]
mana draudzene  šo diētu pamēģināja un viņa nometa 14 kg  
 

mana draudzene  šo diētu pamēģināja un viņa nometa 14 kg , 

mana draudzene  šo diētu pamēģināja un viņa nometa 14 kg , 


sanitina
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[23.02.2010 - 17:27]
Šo iētu var mēģināt. Esmu izturējusi visas dienas un rezultātā bija - 9 kg. (ok)


criistina
Lietotājs offline sievieteLauva
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (30)
[03.01.2010 - 03:35]
Tas man arii interese (yes) , cik ta iedarbiga, es ar ko domaju pameiginat, ja sanemshos padalishos ar pieredzi (hehey)


rozite
Lietotājs offline sievieteSvariPrecēta(-s)Esmu laimīga māte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (37)
[16.11.2009 - 23:10]
es domāju kad arī izprovēšu, sanāks sanāks, nesanāks nesanāks (hey) intresanti cik KG var pazaudēt uz šīs diētas???? (hmm)

esmu laimīga sieviņa ,māte un laba draudzene jums ;)


runcene
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[09.10.2009 - 17:33]
Mēģināšu!!


kristykiss
Lietotājs offline sievieteVērsis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (31)
[02.07.2009 - 20:12]
piki
diemžēl nēsmu gan


Piki
Lietotājs offline sievieteLauvaIr sameklēta otra pusīte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (29)
[02.07.2009 - 12:24]
kristykiss - esi šo izmēģinājusi..? Gribētos pamēģināt, un būtu interesanti, ja kādai jau būtu pieredze ar šo diētu.. (dances)

Amor vincit omnia.

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Lietotāju galerijas

Lietotāju galerijas


favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
PD-TSZF12-074R 0.60 LVL WDC-5052F 2.00 LVL PD-FB2M-T-019R 1.10 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2018

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist