Диета с диетическим супом

При правильном выполнении диеты к концу седь­мого дня  вы поте­ряете 5-8 кг.

Рецепт диетического супа: 

6 луковиц среднего размера, несколько помидоров (мож­но консервированных). 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.

Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.

Порядок выполнения диеты:

1-й день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья: чай, кофе без сахара   или воду.

2-й день: суп и зеленые овощи (свежие, листовые или консервированные). Воздержаться от кукурузы, зеле­ного горошка и представителей бобовых. На ужин - одна печеная картофелина с растительным маслом.

3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.

4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное мо­локо.

5-й день: суп, говядина и по­мидоры.

6-й день: суп, говядина и ово­щи (особенно листовые).

7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.

Категорически запрещаются: алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки, любая жирная  пищу с жиром.

Внимание:  Если вес сни­зился более чем на 7 кг, то сде­лайте перерыв на два дня пе­ред продолже­нием диеты.