Ielogoties ar Facebook pasi
Lauva clock Šodien ir 23. Jūlijs 15:43:20


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Pievienot dietu

12 dienas un 10 kg kā nebijuši

Vienīgais noteikums - pēc pulkstens 18.00 stingri aizliegts ieturēt maltīti. Dzert negāzētu ūdeni 30 min pirms maltītes

1.diena-kefīrs
1 litrs kefīrs(tauku saturs 2,5%)
1 tējkarote olīvu eļļa
2 tasītes zāļu tēja

2.diena-augļi
4 vidēji apelsīni
1 ēdamkarote olīvu eļļa
(pēc vēlēšanās) pāris tases zaļā tēja

3.diena-biezpiens
500g vājpiena biezpiens
1 tējkarote olīvu eļļa
4 tasītes zāļu tēja pēc izvēles

4.diena-dārzeņi
neierobežotā daudzumā dārzeņi(izņemot tomātus)
zāļu tēja

5.diena-jogurts
500g vājpiena jogurta
zāļu tēja

6.diena-āboli
4 vidēji āboli
1 tējkarote olīvu eļļa
pēc vēlēšanās pāris tasītes zaļā tēja

7.diena-siers
300g cietais siers ar zemu tauku saturu
zāļu tēja

8.diena-dārzeņi
1l tomātu sula
1 ēdamkarote eļļa
zaļā tēja

9.diena-gaļa
300g vārīta lielopu gaļa
1 tējkarote olīvu eļļa
pēc izvēles zāļu tēja

10.diena-dārzeņi
salāti(gurķi, kāposti, pētersilis, dilles, saulespuķu eļļa)
zāļu tēja

11.diena-biezpiens
300g vājpiena biezpiens
1 ēdamkarote olīvu eļļa
zāļu tēja pēc vēlēšanās

12.diena-augļi un rieksti
1 sauja rieksti
2 apelsīni
1 ābols
2 tasītes zaļā tēja
Ielādēja:
Daudzums


aija75
Lietotājs offline sievieteSvari
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (43)
[11.03.2016 - 09:41]
jau vairākas reizes te būts... ar tik lielu svaru vēl ne... 76,1 kg... startēju  (witch)


meow
Lietotājs offline sievieteZivis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (27)
[15.01.2014 - 15:32]
Pirms 5 gadiem izmēģināju. sākumā 77 pēc tam 63... + sportoju. Tagad ir pagājuši 5 gadi un pagājušo gad atgriezos pie 77, jo mainiju dzīvesvietu, darbu un attiecības. Jāsāk no jauna! (bee)

Anonīmais komentārs
Anonīmais komentārs
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[24.10.2013 - 08:37]
Ceturtā diena. Rīta svars 78,5 kg. Vakar varbūt nevajadzēja ēst 9% biezpienu. Šodien tomātu sula, apmainīju dienas, jo uz to laiku, kad ir jādzer man tomātu sula, darbā būs svinības. Ceru, ka tur kāds svaigus dārzeņus galdā arī liks.
citēt

Anonīmais komentārs
Anonīmais komentārs
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[23.10.2013 - 08:32]
Trešā diena. Rīta svars 78,6 kg. (hehey) Vakar gatavojot vīram vakariņas paknakstījos gar gaļu. (stupid)
citēt

Anonīmais komentārs
Anonīmais komentārs
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[22.10.2013 - 08:32]
Otrā diena. Rīta svars 79 kg. Vakardienu izturēju godam. (smile)
citēt

Anonīmais komentārs
Anonīmais komentārs
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[21.10.2013 - 14:58]
Šodien uzsāku šo diētu. (hehey) Uz doto brīdi ir liela apņēmība. (hehe) Augums 1,70 cm, svars no rīta 79,9 kg. (haha) Katru dienu šeit atskaitīšos. (yeah)
citēt


ievamjau
Lietotājs offline sievieteSkorpions
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (26)
[29.04.2013 - 10:24]
Bet, kā ir ar kafiju? Vai diētas laikā to drīkst dzert un  cik daudz?


latvju_zeltene
Lietotājs offline sievieteJaunava
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (31)
[11.02.2013 - 14:13]


exotika
Lietotājs offline sievieteVēzis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (31)
[29.03.2012 - 18:25]
vai vēl kāda ir mēģinājusi šo diētu? (clapclap)
izklausās jau laba, tik bail, ka pēc tam viss nāks atpakaļ.
Dāmas, pastāstiet, kā tur īsti ir, pēc tam baigi jāturās lai nekas nenāktu atpakaļ??  (nope)
 


aija75
Lietotājs offline sievieteSvari
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (43)
[21.01.2012 - 11:49]
nu tā ar šodienu beidzu šo diētiņu svars 63,6kg, nost 5,2 kg


aija75
Lietotājs offline sievieteSvari
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (43)
[12.01.2012 - 09:14]
Šoreiz atkal atsāku, iepriekšējo i pirmo dienu neizturēju (eyes) Starta svars 68,8 kg (164 cm) šodien trešā diena 66,5 kg (bee)


aglise
Lietotājs offline sievieteJaunavaveģetāriete/-isIr sameklēta otra pusīte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (39)
[17.05.2011 - 09:34]
Vai visas 10dienas kads ir izturējis?


aija75
Lietotājs offline sievieteSvari
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (43)
[14.04.2011 - 10:40]
Šodien uzsāku (waving) apņemšanās liela (angel) , klāt vēl (sport) , ceru uz labiem rezultātiem. Pašlaik "lieko" ir ap 15 kg (augums 164 cm un svars 69,5 kg) ceru uz kādiem 5 kg...


dabledii
Lietotājs offline sievieteVēzis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (28)
[13.08.2010 - 00:20]
hihi tgd tieši esmu uz diētas un baigi labi. Man tikai 4tā diena bet centīšos izturēt visu.


llovely
Lietotājs offline sievieteStrēlnieks
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[08.08.2010 - 00:20]
Ļoti gribētos izmēģināt šo diētu, jo no tieši 10 kg ideālā variantā būtu jātiek vāļa (angel)
bet vai tiešām kefīra vietā nevarētu dzert pienu, no domas vien par kefīru slikta dūša metās.


dainiite
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[06.04.2010 - 01:15]
Mīļās meitenes...ūdenīti pirms katras ēdienreizes ,dienas laikā 2l,1reiz dienā kāpostiņu salātiņus....1reiz ned atslodzes diena un zaudētie kg uz mūžu,Dieva dēļ nekādas diētas... (sport) (dances) (ok)


veneera2010
Lietotājs offline sievieteVērsis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (52)
[31.03.2010 - 21:49]
Laimīgās, kuras var izturēt tādu diētu! Man arī vajadzētu nomest kādus 3 vai 5 kg, bet bez ēšanas nevaru (eat) , tad sāk sāpēt galva un viss kā pa ķēdīti brūk un jūk. Kā lai nometu tos kg? Nav ne jausmas!!!! (nope)


lita070707
Lietotājs offline sievieteMežāzis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (9)
[16.03.2010 - 23:07]
Bij grūti bet izturēju šo diētu nometu 5kg,,
bet diemžēl pēc tam ātri vien dabūju atpakalj ,jutos ļoti sagurusi un maz spēka bij ,..noteikti katram savādāk ,bet nu neieteiktu tomer parāk stingra diēta.. (nope)


evuciite
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[08.03.2010 - 23:42]
Es ļoti gribētu šo diētu pamēģināt !
Vai,kādai tas ir izdevies un kādi rezultāti ?


blondiiine
Lietotājs offline sievieteStrēlnieks
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (30)
[07.03.2010 - 14:18]
Kefīra vietā diez nevar dzert pienu ..?? (drink) Diēta jau izklausās daudzsološa, bet doma par kefīru, jau šķebina dūšu .. (nope)


pastelino
Lietotājs offline sievieteVēzis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[03.03.2010 - 12:47]
kā to olīveļļu lietot?! pa taisno no ēdamkarotes? (haha) (fui)
un kā pēc tam, kad ēst sāk normāli? noteikti nāk atpakaļ viss.


inese27
Lietotājs offline sievieteLauva
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (36)
[23.02.2010 - 18:12]
Ziniet mana masa pec bernina piedzimsanas bija apnemusies nomest lieki uzkratos kg un izmantoja so dietu un rezultats acimredzams (belly) (cool) (clap) galvenais ieturot dietu neaizmirst ari par sportiskam nodarbem (bike) (sport)


sanitina
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[23.02.2010 - 17:15]
Sveikas, meitenes!!! (hey) Jau ilgu laiku mēģinu tikt vaļā no ~ 40 kg.Palasīju šo diētu, un nolēmu ar rītdienu pamēģināt. Galu galā tuvojas jau pavasaris. Varbūt kāda ir izturējusi visas šīs 12 dienas? Padalaties... Sanāca zaudēt ,kā rakstīts, - 10 kg?


dana23
Lietotājs offline sievieteZivis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (32)
[21.02.2010 - 14:24]
es ari labprat izmeginashu shito dietu! (five)
man tikai viens mazinjsh jautajums- vai es drikstu dzert udeni un cik daudz tas ir atlauts? (eyes)


elonis
Lietotājs offline sievieteMežāzis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (9)
[24.01.2010 - 19:11]
Jāpemēģina izklausās interesanti, (ok)

Lapa: [1] 2 3 4
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Lietotāju galerijas


favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
SC-42495 33.10 LVL PD-BG36-1-C 4.30 LVL PD-SB14C-257-099S-6 2.80 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2019

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist