Vecmāmiņas diēta

Šī diēta domāta uz septiņām dienām, kuras laikā jūs zaudēsiet 3-4 kg. Ja sasniegtais rezultāts jūs nepriecēs, tad atkārtot šo diētu jūs varēsiet atkal pēc divām nedēļām.

Ikdienas ēdienkarte:

1. brokastis: Tējas krūze bez cukura vai melnās kafijas (mazlietiņ var pievienot cukuru);
2. brokastis: 40 gr siera;
Pusdienas: vārīta ola, 120 gr gaļas (apcepta uz pannas bez eļļas), 20 gr siera;
Otrās pusdienas: Tējas krūze bez cukura vai melnās kafijas (mazlietiņ var pievienot cukuru);
Vakariņas: 120 gr gaļas, dārzeņu salāti ar augu eļļu.

Pirms gulētiešanas iedzer piparmētru tēju (lai noņemtu stresu)