Ielogoties ar Facebook pasi
Vēzis clock Šodien ir 24. Jūnijs 19:18:36


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Pievienot dietu

Amerikāņu diēta

Amerikāņu diēta ir ļoti populāra, kuru vēlams ievērot ilgstoši, un pie tās principiem ir ieteicams pieturēties arī pēc diētas beigšanas.

Amerikāņu diētas galvenie mērķi:
- Piemērotu produktu pareiza izvēle
- Šķidrumu uzņemšana pietiekamā daudzumā (labāk ūdeni)
- Atteikšanās no sliktajiem taukiem
- Organisma piesātināšana ar vitamīniem, mikroelementiem un citām svarīgām vielām

Galvenā ideja ir atteikties no vakariņām. Pēc plkst. 17:00 pilnīgi aizliegta jebkāda pārtikas produktu uzņemšana, izņemot ūdeni neierobežotā daudzumā. Liels daudzums ūdens jāuzņem arī visas dienas laikā, lai vieglāk notiktu organisma attīrīšana un kaitīgo vielu izvade.

Neaizmirsti par taukiem – apēdot kādu desas vai salduma gabaliņu, uzēd papildus šķēlītes greipfrūta vai ananāsa – šie produkti palīdz dedzināt taukus.

Nekādu citu aizliegumu nav. Brokastīs un pusdienās vari ēst, ko sirds kāro, protams, neaizmirstot par samērīgu porciju lielumu. Nevajag pārēsties.

Atceries, lai vieglāk būtu ievērot diētu, būs jāaizmirst par stingru kaloriju skaitīšanu un sevis mocīšanu. Tas ir ilgstošs pasākums, kas dod ilgstošus, noturīgus rezultātus. Tādēļ svarīga ir pacietība un reālu mērķu uzstādīšana, lai vēlāk nenāktos vilties.
Ielādēja: Briljants
Daudzums


lasmaz
Lietotājs offline sievieteSvari
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (40)
[21.01.2016 - 13:09]
Būs jāpamēģina (dances) (dances) (dance)


apple
Lietotājs offline sievieteSkorpions
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (14)
[08.05.2015 - 18:10]
mana draudzene ari ta darija


hemka
Lietotājs offline sievieteLauva
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (28)
[06.08.2014 - 15:13]
man parasti apetiite uznaak tiesi vakara pa dienu est negribas
(ice)


balta
Lietotājs offline sievieteVērsis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[10.12.2012 - 20:20]
sai dietai nau noteikta termina vnk ta klust par tavas dzives ritualu neest pec 17:00 lai uzturetu sevi forma visu laiku bet esmu vairak dzirdejusi ka nedrikst est pec 18:00 vai 19:00 es pati censos pietureties neest peec 18:oo.domaju ja uzturi sevi formaa ar vingrosanu vai sportu un vel need pec 18:oo tad nau par ko bedaties....ieturot tikai dieru neko nepanaksi jabut ari fiziskai slodziitei


paulaelina
Lietotājs offline sievieteVērsis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (20)
[10.11.2012 - 20:29]
Viss ko gribu, ir tikai nedaudz zaudēt svaru, bet viss ko mēģinu nelīdz, bet pat paliek tikai sliktāk, jo izjaucu ēšanas ritmu.. (


vino
Lietotājs offline sievieteAuns
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (38)
[19.09.2012 - 10:24]
Hmm... Viss jau pareizi, a kā barojošajam māmiņām??? Arī drīkst neēst? Gadījumā nebeigsies piens no vienas vienīgas ūdens strebšanas???


ljuizhe
Lietotājs offline sievieteSkorpions
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (22)
[26.07.2012 - 01:24]
dzirdēts un cik zinu esot efektīvi 


selvija
Lietotājs offline sievieteZivis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (38)
[27.09.2010 - 16:20]
vai tad nevarēja ēst līdz 18:00? Un ja darbs beidzas vēlu, teiksim 23.00, tad pēc 17:00 arī nevar ēst?


Zaichik
Lietotājs offline sievieteVēzis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[27.09.2010 - 06:50]
Pašos pamatos reāla un izklausās efektīva. Domāju par paliekošo efektu.


hemka
Lietotājs offline sievieteLauva
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (28)
[18.09.2010 - 18:27]
parasti tak saka ka nedriikst eest peec 18:00


sinteetika
Lietotājs offline sievieteVērsis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (25)
[24.07.2010 - 20:58]
meegjinaashu (hehe)


indijs
Lietotājs offline vīrietisDvīņi
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (38)
[11.07.2010 - 21:06]
Cirks (haha)


crystal
Lietotājs offline sievieteStrēlnieks
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (18)
[09.07.2010 - 13:59]
Un janu es pieceļos 2os pa dienu.. tas jau būtu pārāk brutāli neēst pēc 17.00 ;D


kristykiss
Lietotājs offline sievieteVērsis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (31)
[02.07.2009 - 20:13]
jā es arī gribētu zināt cik ilgi jāietur lai nomestu 5kg?


klipsis
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[26.06.2009 - 22:39]
un cik tad ilgi tā būtu jāmokās/!
Nu , lai nomestu , piemēram, 5 kg?!


sanysan
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[25.06.2009 - 15:39]
Es uzskatu ka vēlākais kad nevajadzētu ēst ir pēc 19:00 .17;00 - tas iškucīt pa traku.


kristykiss
Lietotājs offline sievieteVērsis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (31)
[21.06.2009 - 21:31]
nevaru neēst pēc 17.00
tā kā nav priekš manis

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Lietotāju galerijas


favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
SC-28314 5.10 LVL LA-89142-BLK 13.50 LVL SC-22097 15.00 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2018

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist