Ielogoties ar Facebook pasi
Skorpions clock Šodien ir 20. Novembris 02:16:32


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Pievienot dietu

Raksts Izdrukāt Komentāri[1]

Greipfrūtu diēta

Greipfrūtu diēta - diēta tiem, kas vēlas panākt satriecošu efektu un savu organismu nodrošināt ar bagātīgu vitamīnu devu. Diētas ilgums ir septiņas dienas un viens no galvenajiem nosacījumiem - neēst pēc septiņiem vakarā.

1.diena
Brokastis - greipfrūts vai arī sula no tā bez cukura, divi gabaliņi šķiņķa pa 25g bez treknuma, kafija vai tēja bez cukura
Pusdienas - greipfrūts un dārzeņu salāti (jebkuri dārzeņi izņemot cieti saturošos) porcija 250g, kafija vai tēja
Vakariņas - vārīta vai uz restēm cepta gaļa (jēlas gaļas masa 150g), salāti no zaļumiem ar citrona sulu (200g), tēja ar tējkaroti medus

2.diena
Brokastis greipfrūts vai sula no tā, divas vārītas olas, tēja vai kafija bez cukura
Pusdienas - greipfrūts, 50g netrekna siera vai 150g vājpiena biezpiena
Vakariņas - grillēta zivs 200g, liela porcija salātu no zaļajiem dārzeņiem ar citrona - olīveļļas aizdaru (1tējkarote citronu sulas un 1 tējkarote olīveļļas), šķēlīte rupjmaizes vai galete (20g)

3.diena
Brokastis - greipfrūts vai sula no tā, divas ēdamkarotes auzu pārslas vai musli ar vienu ēdamkaroti rozīņu un dažiem samaltiem riekstiem (izņemot zemesriekstus), klāt pievienojot četras ēdamkarotes attaukotu jogurta vai piena
Pusdienas - greipfrūts, tase dārzeņu zupas vai dzidra buljona ar diviem sausiņiem
Vakariņas - pus greipfrūts (apēst pirms gulētiešanas), 200g vārīta vai grillēta vistas gaļa, divi sacepti tomāti, tēja

4.diena
Brokastis - glāze tomātu sulas, vārīta ola, tēja ar citronu
Pusdienas - greipfrūts, dārzeņu salāti no burkāniem vai zaļajiem dārzeņiem (gurķis, selerija, salātu lapas, brokoļi u.c.) ar citronu/olīveļļu, šķēlīte maizes vai tostermaizīte
Vakariņas - vārīti vai sautēti dārzeņi: kāposti, bietes, burkāni, selerija, kabacis, izmantot var jebkurus dārzeņus izņemot kartupeļus un kukurūzu, porcija ne vairāk kā 400g, tēja
Uz nakti - greipfrūts vai tā izspiesta sula

5.diena
Brokastis - augļu salāti (greipfrūts, apelsīns, ābols), kafija vai tēja ar citronu
Pusdienas - liels cepts kartupelis ar salātiem no kāposta vai jebkuriem citiem zaļajiem dārzeņiem (200g)
Vakariņas - liellopa steiks (200g) vai vista (250g) vai zivs (250g), tomāts vai tomātu sula
Uz nakti - glāze greipfrūtu sula vai svaigs greipfrūts

6. un 7.diena
Var izvēlēties jebkuru no iepriekš minētajām dienām

Tas būtu jāņem vērā:
- vienu reizi dienā, ja rodas milzīgs izsalkums, var izdzert glāzi kefīra vai apēst ābolu vai apelsīnu, kā arī tējai var pievienot vienu tējkaroti medus,
- vislabāk dzert zaļo tēju ar citronu,
- kafiju tikai svaigi vārītu vai espreso,
- uz nakti drīkst apēst tikai greipfrūtu,
- neizmantot sāli,
- diētas laikā treknās zivis ir jāaizmirst,
- gaļu tikai liesu.
Ielādēja:
Daudzums


sanysan
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[10.06.2009 - 13:01]
Kaut kad biju mēģīnājusi - sabeidzu kuņģi,j greipfrūts tomēr citrusauglis un citrus auglis ir stiprs..

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Sludinājumi
Tava reklāma šeit (tikai 0,35 Ls)!
Reklāma (atvērsies jaunā logā)
Parketa un dēļu grīdu darbi...
Koka grīdu ieklāšana un apstrāde - Укладка и обработка деревянных полов. Slīpēšana, ieklāšana, restaurācija,...
Apskatīt
Sludinājumi
Tava reklāma šeit (tikai 0,35 Ls)!
Reklāma (atvērsies jaunā logā)
Apskatīt
Sludinājumi
Tava reklāma šeit (tikai 0,35 Ls)!
Reklāma (atvērsies jaunā logā)
Apskatīt
favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
SC-42223 21.40 LVL WDC-9770 33.60 LVL PD-LAP20-091P 1.10 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2017

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist