Ielogoties ar Facebook pasi
Dvīņi clock Šodien ir 23. Maijs 11:08:29


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Favorīti
Pievienot jaunu
Neizlasītās tēmas

Apmeklētāju kopā[57002] Komentāri[11]

10 min jūsu gurniem un viduklim - zaudē liekos CM kustinot gurnus


Ielādēja: Criss Tiina
Vidējais vērtējums:
Daudzums


Julija
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[08.01.2015 - 00:56]
aizvakar iesāku pildīt. izturēju 4 minūtes. vēl šodien sānos jūtu stīvumu.  Tas laikam nozīmē,  ka vingrojumi ir efektīvi! rīt mēģināsu atkal! )


maazaa.
Lietotājs offline sievieteDvīņi
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (23)
[23.04.2014 - 17:46]
Nu es arī saņemos un sākšu. Izskatās ļoti labi. (belly)


dargumins
Lietotājs offline sievieteSkorpions
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (32)
[19.03.2014 - 12:42]
izmeģināju. vingriju jau treso dienu. stivi sāni n muguras muskuļi. patik ka var izkustēties un mazliet ari pasvīst.


moniis
Lietotājs offline sievieteAuns
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (27)
[18.07.2013 - 14:06]
tomēr vakar veicu arī šos vingrinājumus vakarā , un sodien esmu nedaudz stīva , bet vismaz zinu ka esmu lapbi padarijusi darbiņu , un nu tikko esmu no pastaigas ar suni , un došos atkal pildīt šos vingrinājumus muzikas kompānijā , plus klāt vēl kāju vingrinājumi  . man tikai otrā diena kad vingroju un ievēroju ēšanu - bet jau jūtos labāk ,.  (clap) , galvenais ceru ka nesakārošos uz gardumiem un nenoraušos  (drink) (eat)


moniis
Lietotājs offline sievieteAuns
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (27)
[17.07.2013 - 13:43]
šodien sāku nodarbināt sevi , sāku ar 10 min skriešanu no rīta un kāju vingrinajumi , lai pirmajā dienā uzreiz nebūtu par daudz ,tad vienu dienu veikšu skriešanu plus kāju vingr , un nākamā dienā šos gurnu vingrinājumus , jo man kg ir oi oi oi par daudz  (nope)


selena
Lietotājs offline sievieteVērsis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (27)
[11.01.2013 - 12:14]
 
Man liekas, ka esmu vienīgā, kurai šīs dažas kustības nu galīgi nesanāk, laikam tāpēc, ka nedejoju vispār un gurni nav iekustināti.    
Kā sanāca Jums??

selena92


balta
Lietotājs offline sievieteVērsis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[10.12.2012 - 19:58]
sodien saku sos vingrinajumus+vingrinajumi kajam,pc kada laicina dosu atsauksmes par rezultaatu (sport)


Lovebird
Lietotājs offline sievieteMežāzis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[05.04.2012 - 10:08]
labs video, lai iesildītos

mīli sevi pati, tad arī citi Tevi mīlēs.


s@ncis25
Lietotājs offline sievieteLauvaPrecēta(-s)Esmu laimīga māte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (33)
[29.03.2012 - 08:37]
Es vakar pamēģināju,šodien sāp gurni(būs laikam tad iekustināti tie ziemas uzkrātie (burger) labumiņi (haha) ),kaut gan visu kārtīgi neizpildīju,jo nets vilkās,tad nu šodien,lai ielādējas un tad ar tās 10min pavingrošu,tad jau būs efektiņš labāks,vajag tik iesākt,tad jau būs ok (ok)


olimpija
Lietotājs offline sievieteSkorpionsIr sameklēta otra pusīteEsmu laimīga māte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (30)
[28.03.2012 - 15:57]
Es pameginaju pagasnedel 1x Jasaka, ka just ir ko, un iesacejiem loti sarezgiti vingrinajumi, var iedzivoties muguras sapes, ta ka uzmanigi.
Man personigi aktivie trenini patik briva daba - atra soli staigat, ritenis, baseins utml., bet ne video prieksa.


zeltiite
Lietotājs offline sievieteZivisPrecēta(-s)Esmu laimīga māte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (31)
[31.01.2012 - 13:17]
Kāda ir mēģinājusi šos vingrojumus? Kādi panākumi?  

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Lietotāju galerijas


favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
SC-48077 35.60 LVL PD-TUTU3-011 11.00 LVL LA-1082-BLK 15.00 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2019

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist