Ielogoties ar Facebook pasi
Strēlnieks clock Šodien ir 15. Decembris 21:39:19


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Favorīti
Pievienot jaunu
Neizlasītās tēmas

Apmeklētāju kopā[33649] Komentāri[67]

Abdominal (prese) vingrojumi

Šeit ir parādītas kustības, kuras jums jāveic. Cik atkārtojumu jums vajag un kādā secībā – tas jāspriež pašām, ņemot vērā izturību un fiziskās sagatavotības līmeni. Bet atceraties, ka jums jārada jūtama slodze uz muskuļiem, lai sasniegtu rezultātu.

Lai jums būtu caurskatāmāks un labāk redzēt kā jāizpilda vingrojumi, ļaujiet video vispirms līdz beigām ielādēties.

Ielādēja: Kleoo
Vidējais vērtējums:
Daudzums


cubinators
Lietotājs offline sievieteDvīņi
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (35)
[12.03.2011 - 17:48]
vienkārši ideali!!! (bowdown)

cuburubu


chirka
Lietotājs offline sievieteSkorpionsIr sameklēta otra pusīte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (28)
[03.03.2011 - 13:30]
japarvar slinkums un jataisa beidzot presites tuvojas tak siltais laicins un vasara ar (belly)


sanijal
Lietotājs offline sievieteVērsisveģetāriete/-isIr sameklēta otra pusīte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (44)
[24.01.2011 - 11:46]
Super vingrinājumi ! man patīk ,sen nebiju sportojusi, tākā drīz atkal pavasaris, presīte jāpatrennē! (gldance)


princesegundega
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[10.01.2011 - 13:45]
oh,super,laba un efektīva slodzite,tieši kā priekš manis (dances) (eyes) (sport)


selvija
Lietotājs offline sievieteZivis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (39)
[27.09.2010 - 10:40]
jā, šis gan šķiet tāds pagrūtāks sākumā


evuciite
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[10.05.2010 - 21:41]
Ak,piparkūka, nē tas bija, kādu 4 mēnešu laikā (belly) (haha)


Piparkūka
Lietotājs offline sievieteAuns
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[12.04.2010 - 17:43]
Evuc, KATRU DIENU 2 KG NOST???? (haha) tad jau pēc mēneša tev vairs vsp nebūtu kg. (haha)
ā pieleca man, Tu laikam biji domājusi ka mēnesi, katru dienu taisot, zaudēji 2 kg. tpuu, es jau sabijos, ka tu izgaistu citādi tādā veidā. (shy) (hehey)


evuciite
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[12.04.2010 - 09:50]
Es taisot šos vingrinājumus mēnesi un,katru dienu zaudēju divus kg,un pluss vēl neēdu pēc pulkstens 19:00,vakarā (clap) (cap)


solnoshka
Lietotājs offline sievieteLauva
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (34)
[29.03.2010 - 09:54]
Izskatās diezgan iespaidīgi - būs jāizmēģina uz savas ādas! (five)

Dzīvē viss ir iespējams - vajag tikai gribēt! Bet tā "pa īstam" gribēt ...


evisons
Lietotājs offline sievieteVēzis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (33)
[23.03.2010 - 11:21]
jā, bus japamegina


trixite18
Lietotājs offline sievieteVērsis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (27)
[20.01.2010 - 11:36]
kas jauns! (clap)


ivkax
Lietotājs offline sievieteSkorpions
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (29)
[12.01.2010 - 14:47]
interesanti vingrojumi... būs jāpamēģina... ir jau forši pamēģināt ko jaunu...

Bumbulic


bubsis
Lietotājs offline sievieteSvari
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[03.01.2010 - 13:05]
Aam interesanti,bus japamegina,es jau parasti taisu parasto presiti vai nu uz gridas vai ara no gultas.
Jamet slinkums mala un jasak sadi. : (hehey)


NeLLy..
Lietotājs offline sievieteAuns
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (29)
[08.12.2009 - 17:29]
super

NeLLy..


lovable
Lietotājs offline sievieteVēzis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (26)
[05.12.2009 - 21:56]
Lieliski (party)

this is the last time you ever see me/Edvards


pelcis000
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[17.10.2009 - 20:51]
(hey)


cepumish
Lietotājs offline sievieteSkorpions
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (28)
[17.10.2009 - 20:35]
kaada zin kur var dabuut vai arii kaa sauc to dziesmu kura ir pirmajaa klipaa? shausmiigi pieduura... (biglove)


chirkuciite
Lietotājs offline sievieteDvīņi
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (31)
[15.10.2009 - 22:00]
a cik ilgi juus iisti taisat??? vai arii cik reizes?


minipele
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[15.10.2009 - 11:58]
ir jau ok tie vingrinājumi,bet ne visām ir piemēroti,ja ir muguras problēmas,tad vingrinājumu,kur abas kaajas vienl.laiz lejaa un cel augshaa nedriikst pildiit,paaraal liela slodze ja arii tu liec rokas zem dibena-nav ieteicas,,,nju taa galva kaa staav izpildot presiites,pareizaak aju buutu tureet vienaa liimenii ar muguru,savaadaak veelaak var saapeet ar laiku spranda (clap) (yes) (ok)


Eimija
Lietotājs offline sievieteŪdensvīrs
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (32)
[10.09.2009 - 18:27]
vienkārši dievīgi video. (dances) ilgi meklēju ko tādu (cool) (belly)


paiperiite
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[21.08.2009 - 20:41]
Tieshi domaaju ka jaapiestraadaa pie presiites...izskatiijaas super..tagad vien jaaizmeegina... (sport) (dances)


julli4ka
Lietotājs offline sievieteDvīņi
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (29)
[15.08.2009 - 13:51]
LABPRĀT PILDU VISUS VINGRINĀJUMUS... (sport)
ĻOTI PATĪK UN KĀDAS IR PĒC TAM SAJŪTAS... (yeah)


reimo
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[06.08.2009 - 17:01]
un otrā dienā pat paklepot nejaudāsi, jo sāpēs presīte....bet pirmās 7 dienas tās grūtākās


wafele
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[27.07.2009 - 17:12]
(cool) (cool) (cool) (cool)


Dūja2
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[22.06.2009 - 20:50]
P (sport) ēc vingrojumu veikšanas,atkal sajutu no kuras vietas kājas aug! (dances)

Lapa: [1] 2 3
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
WDC-8998 24.00 LVL SC-30012 26.40 LVL SC-42009 14.70 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2019

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist