Reģistrēties Aizmirsāt paroli? Atcerēties mani	Šodien ir 29. Oktobris 00:07:07 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!!	Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS

Šodien ir 29. Oktobris 00:07:07

Kleoo monētas

Apmeklētāji online

Jubilāres!!!

Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS

Galerijas | Diētas

Diētas |

Receptes

Gurni, Dibens Kājas Rokas Vēders, Prese Aerobika Joga Pilates Dejas Grūtniecēm Kompleksie treniņi Iesildīšanās Stiepšanās Pārējie vingrojumi Kardio treniņš

Vingrinājumi

Favorīti

Pievienot jaunu

Pēdējie komentāri

Neizlasītās tēmas

^[188113]

^[222]

8 minūtes jūsu presei - ABS

Ielādēja: Kleoo

Vidējais vērtējums:

Merilina [24.07.2008 - 10:40]	Esmu slapja...un gandrīz nokautā,pēc šīm 45.minūtēm,bēt baigi saldais gandarījums.Tiešām super,paldiesiņš Kleoo

Criss Tiina (39) [14.07.2008 - 23:54]	Sodien otra diena !

Criss Tiina (39) [13.07.2008 - 22:03]	Nu ta, sodien saku trenet!!! Rakstishu savus panakumus!

ingausis. [07.07.2008 - 08:49]	Rezultāti labi,tiešām.Pat pašai neticejās sākuma ka būs.Tagad laiciņu paslimoju un vingrošana atpalika.Jasāk no jauna.Bet ja ir pacietība,iesaku,ir to vēts Būtu vēl vingrojumi lai nostiprinātu vēderu,es vispār būtu
	Pasmaidam un kļūs labāk visiem :)

Piparkūka [04.07.2008 - 15:03]	Man īstenībā arī tā ir. Nejūtu slodzi apakšējajai daļai. Bet samazinās arī apakšējā riepiņa parasti ar laiku, ja vēl papildus skrien un aktīvi darbojas.

archhijs [03.07.2008 - 23:39]	es arii kaajas cilaaju, bet kaukaa nav nekaa vispaar nejuutu slodzi apakshdaljaa un taa cilaashana apniik jo nejuutu ka kautkas tur notiktos es visaadi censhos bet biezhi ir taa ka daru daru un saap augshdalja atkal bet apakshaa atkal nekaa

Piparkūka [03.07.2008 - 17:35]	Preses LEJASDAĻAI ir vingrojumi, kuros tiek celtas KĀJAS nevis ķermeņa augšdaļa. Attiecīgi - AUGŠĒJAI presei - tie, kur CEĻ ķermeņa AUGŠDAĻU. Archhij, turpini darboties un samazināsies tā riepiņ' arī. Ja vēlies, vari, protams, papildus veikt tos, kur tiek celtas kājas (apakšējai presei). Lai veicas!

archhijs [03.07.2008 - 16:06]	vinji trennee tikai augshdalju, nu vismaz man taa sanaak bet nuuu taa trenee un riepinjas(kuras ir 2 ) ir palikushas mazas mazinjas tikai ko lai es daru ar to lielo apakshriepu?? bet taa shitie vingrinaajumi perfekti, es esmu meegjinaajusi visakuko bet vienmeer apniik un nav rezultaatu bet shis ir kaut kas!!!

Nikitinna [01.07.2008 - 19:13]	ingausis, kaadi tev rezultaati peec tik ilgas treneeshanaas??
	Blondīne čokolādē!! ;D :angel:

νερό [30.06.2008 - 19:12]	auc,diezgan liela slodze,muskulus dedzina,bet tas ir uz labu!!

Nikitinna [30.06.2008 - 18:13]	super- ir jūtama slodze muskuljiem ,taatad kautkas notiek
	Blondīne čokolādē!! ;D :angel:

candysweets [27.06.2008 - 17:05]	labi teikts-izbaudam..un rezultats bus ka zemenes putukrejuma
	candysweets

salute [24.06.2008 - 22:01]	Tab touches ir šausmīgi grūti izpildāms. It nemaz nav nice and easy.

Piparkūka [22.06.2008 - 00:54]	Aha, tā ir taisnība par to kaklu, klubni4ka. Ne gluži nepareizi, bet pārāk sasprindzina tieši kakla daļu (vsp ķermeņa augšējo daļu), bet ar laiku pierod ķermenis, kakls atslābinās un darbojas "tikai" presīte. Tā kā viss ok. Izbaudam!

ingausis. [21.06.2008 - 18:34]	Man sākumā sāpēja kakls Bet ar laiku sāku piešauties,ko un kā.Tagad sāpes reti,tad kad esmu parāk saspringusi
	Pasmaidam un kļūs labāk visiem :)

candysweets [21.06.2008 - 12:05]	man trenere saka ja kakls sap tad darot it ka kaut ko nepareizi!bet es ta ari nekad nesapratu ko es daru ne ta-man šķiet tas ir no piepūles! jā vjag tik gribasspēku un tad būsi kā švarcnēgers
	candysweets

Nensy [21.06.2008 - 01:01]	gribeetos jau.. bet zinu ka nav jeegas jo ar manu nesportisko apņemšanos Labi ka taapat izskatos labi bet vienmeer jau var labaak
	;)

Piparkūka [19.06.2008 - 23:44]	kakls sāp.. bet garīgo tā uzlabo, he!

Piparkūka [19.06.2008 - 00:36]	nice&easy

rozite (44) [15.06.2008 - 13:43]	parast presi taisīt ir pats riebīgākais darbs bet tas ir pats efektīvākais lai labi izskatītos apsolos visu priekšā apņemties un nepadoties meitenes uz priekšu ir tā vērts
	esmu laimīga sieviņa ,māte un laba draudzene jums ;)

panda [12.06.2008 - 14:39]	esmu apņēmusies šito nepamest! tik kakls arī sāp dažu labu vingrojumu pildot, nezinu nezinu kā viņi to dara, lai tas nesāpētu...

ingausis. [11.06.2008 - 15:33]
	Pasmaidam un kļūs labāk visiem :)

natalie [07.06.2008 - 19:44]	nice&easy tikai jāsāk darboties

podzina [27.05.2008 - 17:31]	tiesam iedvesmojosi!! sodien saksu darboties!!!!

ingausis. [27.05.2008 - 15:11]	Vēl turos,kopā esmu izlaidusi 2 dienas,bet 08.06 man būs jau mēnesis,kā lokos pa grīdu
	Pasmaidam un kļūs labāk visiem :)

Lapa: 1 2 3 4 5 6 [7] 8 9

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Diētas

Кремлёвская диета

Martina Katana ēšanas princips

Любителей картофеля фри диета

Vairāk diētas >>

Kosmētikas reitings

Advance Techniques Professional matu krāsa 9.0

Avon

Vairāk kosmētikas produkti >>

Receptes

Вфли шоколадные

Biezpiena ņamma

Pikadilli

Biezpiena un burkānu ziede

Auģļu salāti

Копчёный лосось в лаваше

Raibā ogu torte

Ātrās kūciņas no cepumiem un biezpiena sieriņiem

Vairāk receptes >>

Pievienot Kleoo.lv favorītos

jautras idejas svētkiem

0.00 LVL

0.00 LVL

2.00 LVL

Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2025