Zivis un jūras veltes

Zeltainās zivju minibumbiņas [0]
Sastāvdaļas: 50 ml augu eļļa, 1 tējk. Sviests , 500 gr Zivs, 60 gr Burkāni kaltēti, 1 ēd.k. Pētersīļi, 2 ēd.k Cukurs, 1 gab Olas, 1 ēd.k. Milti, 1 gab Sīpoli
Kalorijas: 173 kcal

Zivju fileja tomātos [0]
Sastāvdaļas: 2 kg Zivs fileja, 1500 gr Tomāti, 5 gb Sīpoli, 1 gl 9% galda etiķis, 2 gb Krustnagliņas, 3-4 ēd.k. Eļļa olīvu, 1/2 tēj.k. Sāls, 1/3 tēj.k. Melnie maltie pipari, 1 gr Muskatrieksts
Kalorijas: 69 kcal

Zivju frikadeles mārrutku mērcē [0]
Sastāvdaļas: 250 gr. Zivs, 25 gr. Maizīte baltmaizes, 50 ml. Piens, 1/4 gb. Olas, 100 gr. Buljons, 5 gr. Sviests , 5 gr. Kviešu milti, 15 gr. Krējums skābais (25%), 25 gr. Mārrutki
Kalorijas: 104 kcal

Zivju gulašs [0]
Sastāvdaļas: 1 kg Zivs, 1 gl Zaļumi, 2 gb Sīpoli, 2 ķiploku daiviņas, 60 gr Eļļa olīvu, 60 gr Tomātu biezenis, 1 gb Citroni, pēc garšas Sarkanie maltie pipari , pēc garšas Sāls
Kalorijas: 126 kcal

Zivju kāpostu tīteņi [0]
Sastāvdaļas: 600 gr fileja Menca, 12 gb lapas Kāposti, 80 gr Speķis cūkgaļas, 2 gb Sīpoli, 1/2 gl Baltvīns, 4 tēj.k.malts Saknes pētersīļu, 1 tēj.k. Citronu sula, pēc garšas Sarkanie maltie pipari , pēc garšas Sāls
Kalorijas: 119 kcal

Zivju kedžeri [0]
Sastāvdaļas: 200 gr Asaris jūras, 1/2 gl Rīsi, 1/2 gl Karija mērce, 1 ēd.k. Citronu sula, šķipsna Sāls, 5 gr Pētersīļi, 5 gr Dilles
Kalorijas: 221 kcal

Zivju pīrāgs "Vilinājums" [0]
Sastāvdaļas: 480 gr Kviešu milti, 250 gr Margarīns, 2 Olas, 1 gr Citronskābe, 380 gr samalta Zivs, šķipsna Sāls, 1/4 tēj.k. Melnie maltie pipari
Kalorijas: 329 kcal

Zivju plācenīši [1]
Sastāvdaļas: 200g Heks, 1gb Olas vistu, 1/2gb Sīpoli, 1ēd.k Kviešu milti, pēc garšas Sāls, pēc garšas Pipari melnie maltie, pēc garšas Eļļa augu
Kalorijas: 137 kcal

Zivju ruletes ar brokoļiem [0]
Sastāvdaļas: 400 gr Zivs fileja, 300 gr Brokoļi, 1 Olas, šķipsna Pipari melnie maltie, šķipsna Sāls
Kalorijas: 79 kcal

Zivju veltnīši ar melnajām plūmēm [0]
Sastāvdaļas: 200 gr Menca, 1 šķēle Kviešu maize, 2 ēd.k. Piens, 1 Olas, 8 gb Plūmes žāvētas, 1 vārīta Olas, 1/4 ēd.k. Sviests , 1/4 tēj.k. Melnie maltie pipari, šķipsna Sāls
Kalorijas: 111 kcal