Ielogoties ar Facebook pasi
Dvīņi clock Šodien ir 17. Jūnijs 02:48:35


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Meklēšana
Neizlasītās tēmas

Komentāri[5] Apmeklētāju kopā[8826]

Anticelulīta diēta

Anticelulīta diēta aicina daudzas sievietes atrisināt problēmu – atbrīvošanos no celulīta. Tādas diētas laikā organisms tiek attīrīts, tiek izvadītas šlakvielas, notiek pakāpeniska ādas stāvokļa uzlabošanās, arī apstājas celulīta progress. Tāda pozitīva iedarbība notiek pateicoties ūdens-sāļu apmaiņas normalizācijai šūnās, t.i., liekā šķidruma izvadīšanai, kas uzkrājas starpšūnu telpā.

Ievērot anticelulīta diētu nepieciešams 10 dienas. Diētas laikā nedrīkst lietot sāli, cukuru, alokholu. Kafijas mīļotājiem vajag samazināt tās lietošanu līdz minimumam. Lieta tāda, kaut gan kofeīns paātrina apmaiņas procesus, tas sašaurina mazos asinsvadus, kas noved pie celulīta izveides. Svarīgi dzert daudz ūdens, bet ne pārmērīgi, jo, ja celulīts veidojas no šķidruma uzkrāšanās – tas nozīmē, ka limfātiskā sistēma netiek galā ar tā izvadi. Pārmērīga šķidruma uzņemšana bremzēs anticelulīta diētas iedarbību.

Nepāra dienās: pirmajā, trešajā, piektajā, septītajā, devītajā.

Brokastis: augļu salāti, var izmantot augļu biezeni no bērnu uztura.
Pusdienas: dārzeņu salāti ar nelielu daudzumu olīveļļas. Salātus nesālīt! Var pievienot pilngraudu kviešus, mandeles un jebkura veida sēklas: ķirbja, saulespuķu, sezama.
Vakariņas: kaut kāds auglis, pēc tam dārzeņu salāti. Salātiem pievieno pilngraudu kviešus, pupiņas, soju u.tml.

Otrā diena: visu dienu augļi vai augļu salāti. Tiek izslēgti banāni un vīnogas.

Četras pārējās dienas: ceturtajā, sestajā, astotajā, desmitajā.

Brokastis: augļi vai augļu salāti.
Pusdienas: salāti no dārzeņiem, var papildināt ar beztauku jogurtu. Pēc salātiem var apēst nelielu daudzumu vārītus vai sautētus dārzeņus. Dārzeņiem var pievienot mazliet putras pēc izvēles: rīsu, griķu vai auzu.
Vakariņas: sākumā svaigi dārzeņi, bet pēc tam sagatavoti ar putru.

Turpinot ilgāk anticelulīta diētu nepieciešams pieturēties šādām prasībām:

- no uztura vajag izņemt cukuru, kafiju, šokolādi, visus fastfood produktus, pusfabrikātus, ceptus ēdienus, desas, kūpinājumus un taukainus ēdienus;
- dot priekšroku svaigi gatavotam mājas ēdienam;
- nepārsālīt ēdienus;
- izvairīties no miltu izstrādājumiem no baltajiem miltiem, maizei jābūt tikai no rupjā maluma;
- kā pamatēdienam jābūt – dārzeņiem, augļiem, jūras produktiem, pākšaugiem, skābpiena produktiem, vārītai liesai gaļai bez ādas.

Pieturoties pie dotajiem likumiem, var izveidot veselīgas porcijas, kas palīdzēs atbrīvoties no liekā svara, atrisināt celulīta problēmu un ievērojami uzlabot, atveseļot organismu. Bez uztura korekcijas vajag atcerēties par fiziskiem vingrinājumiem, regulāriem masāžas kursiem, speciālu anticelulīta līdzekļu lietošanas. Kompleksā pieeja ievērojami palielinās iespējas uz visiem laikiem aizmirst par tādas neestētiskas parādības rašanos, kā celulīts.

Ielādēja:Lietotājs offline Kleoo
Vidējais vērtējums:
Daudzums


reimo
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[18.07.2009 - 18:36]
jā, jā, man ar bija ar tabletēm tāda pati bēda....bet kas ir vienam, varbūt citiem nav, katrai individuāli.... vienkārši divas reizas esmu lietojusi tabletes, tas ir pirmo reizi 2 gadus, tad gadu pārtraucu un tad uz pusgadu un nu esmu atkal pārtraukusi


golfere
Lietotājs offline sievieteZivis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[01.07.2009 - 09:50]
Es zinu, ka celulītu veicina hormonālās tabletes, jo, kad sāku lietot man sākās celulīts un tagat beidzu lietot sāk iet nost. Man daktere ar teica, ka tabletes pie vainas, jo aiztur ūdeni, pasliktina asinsriti Lai gan ēdu daudz dārzeņu kā te teikts, bet kā jau minēju no šokolādes un saldējuma neatsakos, tikai no miltu ēdieniem...


zakjis
Lietotājs offline sievieteŪdensvīrs
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (28)
[30.06.2009 - 19:12]
Tu domā, ka ja beidz lietot hormonālās tabletes, tad iet nost celulīts?
Tev tas palīdzēja?


golfere
Lietotājs offline sievieteZivis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[30.06.2009 - 14:10]
palīdz arī- es vienīgi šokolādi gan lietoju un pārtraucu dzert hormonālo kontracepciju un tad vispār super- celulīts sāk noiet pavisam


zakjis
Lietotājs offline sievieteŪdensvīrs
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (28)
[30.06.2009 - 10:11]
Izklausās ļoti laba diēta!!!
Noderīgi!!!
Jāliek savā zināšanu lādītē

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
PD-SB14P-136-010 0.45 LVL SC-29466 5.50 LVL SC-50872 12.10 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2019

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist