Ielogoties ar Facebook pasi
Strēlnieks clock Šodien ir 01. Decembris 16:55:56


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Meklēšana
Neizlasītās tēmas

Komentāri[0] Apmeklētāju kopā[3881]

Šķidrā diēta

Šo diētu vēlams ieturēt vismaz nedēļu, taču ne ilgāk kā divas nedēļas. Divu nedēļu laikā var zaudēt vairāk kā desmit kilogramus svara, turklāt tas nenotiek uz ūdens izvades rēķina, jo tiek pietiekamā daudzumā uzņemts dažāda veida šķidrums.

Tiek dots uzņemamo produktu saraksts, ko būtu vēlams apēst/izdzert katru dienu. Brokastīs vislabāk ēst auzu tumi, bet vakariņām vislabākā ir glāze kefīra, taču principā visus produktus vari kombinēt pēc sirds patikas.

Dienas laikā vari dzert papildus ūdeni, tēju vai vieglu kafiju bez cukura, taču tā, lai kopējais šķidruma daudzums dienā būtu ne lielāks par 3 litriem. Pēc diētas izbeigšanas vēlams lēni pāriet atpakaļ pie cietas barības ēšanas, pirmajās dienās vairāk ēdot sautētus dārzeņus, putras un tamlīdzīgus produktus, turklāt pēc iespējas mazāk lietojot treknus ēdienus.

Ēdienkarte

1. Auzu tume – vidēji pusglāze auzu pārslu uz litru ūdens.

2. Dārzeņu sula, atšķaidīta ar ūdeni vienādās proporcijās.

3. Svaigi spiesta augļu sula, atšķaidīta ar ūdeni proporcijā 2:1.

4. Piens ar pazeminātu tauku saturu.

5. Kefīrs ar pazeminātu tauku saturu.

6. Viegls gaļas buljons bez taukiem un sāls.

7. Viegls augļu kompots bez cukura.

8. Dārzeņu buljons bez sāls.

www.ploome.com
Ielādēja:Lietotājs offline Briljants
Vidējais vērtējums:
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Lietotāju galerijas


favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
jautras idejas svētkiem
SC-50997 1.70 LVL SC-45234 21.00 LVL PD-TSZF19-012O 0.60 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | PRIVĀTUMA POLITIKA | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2020

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist