Ielogoties ar Facebook pasi
Skorpions clock Šodien ir 21. Novembris 11:32:01


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Pievienot forumu
Mani forumi
Mīļākie forumi
Neizlasītās tēmas
Meklēšana


skriešana un uzturs

caulaura
caulaura
[30.04.2014 - 18:35]
jau ilgu laiku nezinu kā īsti apvienot ēšanu ar skriešanu, jo tā kā skrienu aptuveni 6/7 km es tomēr balstos uz enerģiju vairāk kā uz uzturu, kurā vairāk tiek iekļautas olbaltum vielas.. ikdiena ir trauksmaina un atnākot mājās vajag uzņemt papildus enerģiju, tādēļ vēlējos uzzināt vai:

ēst 3 reizes dienā ogļhidrātus ( rīsus (200) g abās reizēs + no rīta auzu pārslu putra, bet PĒC skriešanas uzņemt tikai olbaltumvielas- tas būtu pareizi?
Daudzums


olimpija
Lietotājs offline sievieteSkorpionsIr sameklēta otra pusīteEsmu laimīga māte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (31)
[16.05.2014 - 18:21]
Kura dienas Laika skrien?


caulaura
Lietotājs offline sievieteSvari
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (24)
[30.04.2014 - 18:35]
jau ilgu laiku nezinu kā īsti apvienot ēšanu ar skriešanu, jo tā kā skrienu aptuveni 6/7 km es tomēr balstos uz enerģiju vairāk kā uz uzturu, kurā vairāk tiek iekļautas olbaltum vielas.. ikdiena ir trauksmaina un atnākot mājās vajag uzņemt papildus enerģiju, tādēļ vēlējos uzzināt vai:

ēst 3 reizes dienā ogļhidrātus ( rīsus (200) g abās reizēs + no rīta auzu pārslu putra, bet PĒC skriešanas uzņemt tikai olbaltumvielas- tas būtu pareizi?

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Lietotāju galerijas


favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
PD-TUKSE80-019M 5.20 LVL 2829901 8.30 LVL SC-50805 46.40 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2019

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist