Ielogoties ar Facebook pasi
Dvīņi clock Šodien ir 04. Jūnijs 05:38:18


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Pievienot forumu
Mani forumi
Mīļākie forumi
Neizlasītās tēmas
Meklēšana


skriešana, sapes.

olimpija
olimpija
[26.03.2014 - 22:15]
Sveiki!

Esmu sākusi nodarboties ar skriešanu. Bus jau menesis, 4x nedēļa. Bet, sakot ar pagājušo nedēļu, sakas sāpes, sakot ar celi un uz apakšu. Konkrēti sāpes ir ceļgala un apakšstilba sāna iekšpusē. Šovakar jau bija Diezgan sāpīgi skriet, zinu, izklausos pēc mazohistes. Muskulsapes tas nav, bet sajuta, ka kaut kas stiepjas, varbūt sastiepums, varbūt minerālu trūkums organisma, varbūt pēdu lieku ne tā skrejiena laika, lai gan šķiet absurdi. Vai kādam, kādai ir bijusi līdzīga situācija? Jautāju šeit, jo man šobrīd nav iespēja tikt pie speciālista.
Daudzums


verbatta
Lietotājs offline sievieteAuns
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[24.06.2015 - 21:34]
Labāk jau būtu mazliet piebremzēt tagad ar skriešanu un atpūtinat kāju, lai nesabeidz vel vairāk. Katru reizi pēc skriešanas izstaipies kārtīgi un vislabak ir neskriet pa asfaltu, tā ātri vien sabeigsi ceļa locitavas. Nu un protams, piemēroti apavi ir ļoti svarīgi.


dinchuks
Lietotājs offline sievieteZivisIr sameklēta otra pusīte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (39)
[11.04.2014 - 23:23]
Piekritīšu ruukis29, masāža palīdz! Man bija līdzīgi, katru vakaru pati izmasēju sev kāju - es ņēmu palīgā "tīģera ziedi", ko atvedu no Taizemes, bet var izlīdzēties ar jebkuru ziedīti, kas nav medikaments, vai kādu masāžas eļļu. Man pārgāja nedēļas laikā (hehey)  Ja stipri sāp, varbūt izlaid kādu dienu?


ruukis29
Lietotājs offline vīrietisVēzis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (45)
[06.04.2014 - 10:06]
Sveka!
Palielinoties slodzei un tā palielinās pastāvīgi, muskūļaudos iestrēgst "šlakvielas". Papildus skriešanai iesaku arī karsēšanos pirtiņā. Var arī infrasarkanā saunā, bet efekts var nebūt pietiekoš. Varētu pietikt ar reizi nedēļā.
Ja karsēšanās ne īpaši patīk, tad ļoti labi līdz masāža. 2-3 seansu laikā var tikt vaļā no nepatīkamajām sāpēm, nepārtraucot trenniņus. Ne velti mūsu sportistiem ir masieri! (ok)

Masāža, tas ir viens no labākajiem saskarsmes veidiem!


olimpija
Lietotājs offline sievieteSkorpionsIr sameklēta otra pusīteEsmu laimīga māte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (31)
[26.03.2014 - 22:15]
Sveiki!

Esmu sākusi nodarboties ar skriešanu. Bus jau menesis, 4x nedēļa. Bet, sakot ar pagājušo nedēļu, sakas sāpes, sakot ar celi un uz apakšu. Konkrēti sāpes ir ceļgala un apakšstilba sāna iekšpusē. Šovakar jau bija Diezgan sāpīgi skriet, zinu, izklausos pēc mazohistes. Muskulsapes tas nav, bet sajuta, ka kaut kas stiepjas, varbūt sastiepums, varbūt minerālu trūkums organisma, varbūt pēdu lieku ne tā skrejiena laika, lai gan šķiet absurdi. Vai kādam, kādai ir bijusi līdzīga situācija? Jautāju šeit, jo man šobrīd nav iespēja tikt pie speciālista.

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
PD-SB14M-001-000-6 2.90 LVL SC-97305 9.10 LVL SC-20491 45.40 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2020

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist