Tievēt pēc mēness fāzēm

Jau no Hipokrāta laikiem bija zināms, ka mēnesis ietekmē cilvēku, tāpēc pats par sevi saprotams, ka pastāv mēness diēta, kurai vajadzētu īpaši labi izdoties. Atliek tikai paskatīties debesīs, lai zinātu, kā sastāv ar svaru.

Uzturs tiek noteikts pēc četrām mēness fāzēm:
1. jauns mēness – uzsāk diētu – pāriet briestošā mēness fāzē:
• paaugstināta organisma atindēšanās, atbrīvošanās no šļaktvielām,
• labvēlīgs laiks, lai atmestu smēķēšanu, samazinātu alkohola patēriņu,
• ieteicamas sulas vai tējas dienas, pozitīvi ietekmēs visu organismu.
2. briestošais mēnesis – īpaši labi asimilē uzturu:
• labvēlīgs laiks svarīgu uzturvielu uzņemšanai,
• nav labākais laiks tiem, kas vēlas novājēt, jo uzņemtā enerģija īpaši ātri noved pie svara pieauguma,
• ieteicama atturēšanās no ēšanas.
3. pilnmēness – īpaši stipra ietekme uz cilvēku, paaugstinās nervozitāte, var rasties gremošanas traucējumi:
• dienu pirms un pilnmēnesī ēst ar mēru, kas nodrošinās svara zudumu.
4. dilstošais mēness – organisms ir labākajā formā:
• uzņemtās kalorijas īpaši ātri tiek patērētas,
• labs laiks, lai zaudētu liekos kilogramus, uzņemot mazu enerģijas daudzumu,
• tie, kas nevēlās vājēt, var šajā laikā neuztraukties par saldējuma, šokolādes vai picu kalorija