Reģistrēties Aizmirsāt paroli? Atcerēties mani	Šodien ir 26. Aprīlis 01:22:22 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!!	Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS

Šodien ir 26. Aprīlis 01:22:22

Kleoo monētas

Apmeklētāji online

Jubilāres!!!

Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS

Galerijas | Diētas

Diētas |

Receptes

Gurni, Dibens Kājas Rokas Vēders, Prese Aerobika Joga Pilates Dejas Grūtniecēm Kompleksie treniņi Iesildīšanās Stiepšanās Pārējie vingrojumi Kardio treniņš

Vingrinājumi

Favorīti

Pievienot jaunu

Pēdējie komentāri

Neizlasītās tēmas

^[148425]

^[177]

8 minūtes jūsu gurniem

Ielādēja: Kleoo

Vidējais vērtējums:

preludy (37) [19.05.2011 - 10:32]	Juhuu!!! Tas darbojas!! Man jau 2cm nost no gurniem!! Meitenes, ir to veerts, ka es jums saku!

Marmelāde [17.05.2011 - 15:10]	Meitenes,kuravar ieteikt, ka atrast staipiisanas vingrinaajumus, sim pasam..

cocacola [02.05.2011 - 09:56]	Es pildu visus vingrojumus, arī staipīšanos tās astoņas minūtes pirms un pēc. Un šie vingrojumi gurniem priekš manis ir visgrūtākie, arī rokas ātri nogurst, nu neveikli no malas izskatās, bet es cenšos, un labāk mazāk to vēzienu ar kājām, bet lai tie ie pareizi, lai jūt, nevis kā es pirmajā reizē gribēju tikt līdzi tam džekam video un tik lidināju tās kājas bezjēgā, nemaz nejutu, ka biju kādus vingrojumus veikusi tagad gan viss kārtība, bet par rezultātiem vēl nevaru spriest, man svars ir normāls, gribu stingrākas ķermeņa aprises, arī slaidumam. Pēc divām trim nedēļām būs jānomēra gurni, preze, rokas, kājas, ceramsbūs kāds rezultāts. Galvenais jau lai stingrs un stiprs ķermenis. Meitenes turās, viss izdosies, galvenais nepadotes, pat ja izlaistas tās divas trīs dienas, tas nekas, muskulīši atpūtās un tagad atkal var likt tos pie darba, mums izdosies. Lai mums visām smuki, stingri dupši un kājas, lai nebūtu kauns staigāt šortiņos un peldkostīmā!! Vasara tuvojas ļooooti ātri!

preludy (37) [27.04.2011 - 10:52]	Mīļās meitenes - vai jūs pildat tikai shos vingrinaajumus vai arii paareejos? Ps - man arii patiik, jau kaadu laicinju vingroju, rezultaatu pagaidaam veel neredzu, bet tur mana riishanas maanija vairaak vainojama. Vingrojumi super, passhsajuuta uz urraa!

BarbaraStreisand [15.04.2011 - 00:36]	Pildu jau piekto dienu, bet sāp vēl aizvien nežēlīgi. Nu, neko darīt. Centīšos noturēties.
	think big!

aglise (44) [08.04.2011 - 10:11]	Nesen sāku iet uz aerobikas treniniem, izradas trenere laikam nokopējusi šos vingrojumus. Tagad vingrosu mājās, pas ko naudu maksāt?

ashling (34) [06.04.2011 - 01:16]	Tā patīk !! Jau otrajā dienā bija vieglāk pildīt Un liekas,ka jau tgd dibens stingrāks

karumniece- (32) [05.04.2011 - 21:29]	Oi sis ari bus japamegina

joey17 (33) [28.02.2011 - 12:05]	Lieliski vingrojumi! Vingroju jau trešo dienu . Ņemu kā papildvingrojumus lielākai slodzei.Jo skatos ,ka ķermenis jau ir pieradis pie vecajiem! Veiksmi pārējām!

aggy (33) [20.02.2011 - 20:24]	Tiešām vingrinājumi vienkārši perfekti,mans zelta atradums kareiz iespējams risinājums manai problemātiskajai zonai, ciskām

dudinjaa (31) [24.01.2011 - 23:05]	Sveiki,cik kg var nomest 14dienas izpildot šos wingrinajumus? baigi intresee

nellii17 (31) [12.01.2011 - 21:12]	Esmu sajūsmā par visiem vingrojumiem. Nu jau laiciņu vingroju eju arī uz aerobiku vienu reizi nedēļā un jūtos ļoti labi. Tagad varu izdarīt daudz vairāk nekā uzsākot ikdienas vingrošanu. Un liekie kg iet nost par ko man ir īpaši liels prieks.

zilonitis [04.01.2011 - 18:56]	man patik, labs

inngakondratjeva (51) [15.11.2010 - 13:12]	sapeja visi muskuli,bet bija forsi.es turpinasu,tikai nedaudz kauli ierusejusi

Huba (32) [07.10.2010 - 11:34]	izpildīju vakar, izskatās vieglāk nekā ir Bet nekas, šodien atkal to darīšu! vēlos savu draugu pārsteigt

shadedemonesko [17.09.2010 - 06:59]	Nu jau iet trešā nedēļa, kad cītīgi pildu 8min gurniem, presei, kājām un dziļās elpšanas vingrojumus. No visiem apkārtmēriem iet nost centimetri

Odinokaya volchica (35) [14.07.2010 - 13:54]	Gurniem vajaga arī riņķi-labi līdz.

Odinokaya volchica (35) [01.07.2010 - 01:10]

viade (58) [08.05.2010 - 08:46]	Vingroju jau 2 nedelas,un viss ir loooti OK!

iriiniite [22.04.2010 - 23:34]	jau ilgāku laiku meklēju, ko tādu, kas patiks un arī gribēju redzēt rezultātu, tagad jūtu, ka rezultāts būs

caaleens [04.04.2010 - 22:05]	vakar vingroju ,šodien dupsis sāp,laikam vajag lēnāk un ne visus uzreiz!

julianna (25) [10.03.2010 - 14:53]	vau super sis mans endzelis man palika labak jutos ka rutks

agiic [25.01.2010 - 20:25]	Tieshi tas, kas vajadziigs

trixite18 (31) [20.01.2010 - 11:27]	4dienas pameginaju bet atri wien apnik!!!

kazilima (39) [13.01.2010 - 12:04]	Fu-kā piekusu-bet jūtu ka efekts no šiem vingrojumiem ir....

Lapa: 1 [2] 3 4 5 6 7 8

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Pievienot Kleoo.lv favorītos

jautras idejas svētkiem

3.10 LVL

2.40 LVL

32.80 LVL

Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS TE | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024

8 minūtes jūsu gurniem

Receptes

Pašlaik forumā

Lietotāju galerijas