Ielogoties ar Facebook pasi
Strēlnieks clock Šodien ir 07. Decembris 17:23:09


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Favorīti
Pievienot jaunu
Neizlasītās tēmas

Apmeklētāju kopā[33614] Komentāri[67]

Abdominal (prese) vingrojumi

Šeit ir parādītas kustības, kuras jums jāveic. Cik atkārtojumu jums vajag un kādā secībā – tas jāspriež pašām, ņemot vērā izturību un fiziskās sagatavotības līmeni. Bet atceraties, ka jums jārada jūtama slodze uz muskuļiem, lai sasniegtu rezultātu.

Lai jums būtu caurskatāmāks un labāk redzēt kā jāizpilda vingrojumi, ļaujiet video vispirms līdz beigām ielādēties.

Ielādēja: Kleoo
Vidējais vērtējums:
Daudzums


rozite
Lietotājs offline sievieteSvariPrecēta(-s)Esmu laimīga māte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (38)
[21.06.2009 - 00:45]
kākraz atradu ko meklēju (clap) es jau vingrinu vēderiņu un man ir viens vingrinājums kuru es izpildu lai nostiprinātu sāniņus, bet man tas bija pa grūtu, domāju ka šis pirmais video kākraz kas man bija vajadzīgs. noteikti rīt no rīta izprovēšu (sport)

esmu laimīga sieviņa ,māte un laba draudzene jums ;)


kristykiss
Lietotājs offline sievieteVērsis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (32)
[19.06.2009 - 21:49]
šie vingrinājumi ir ļoti efektīvi bet man labāk patīk Abs


zakjis
Lietotājs offline sievieteŪdensvīrs
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (28)
[17.06.2009 - 16:57]
Man arī patīk, ka tas notiek intensīvi, bet man kā iesācējai tas ir pārak ātri iesākumam. No sākuma vajag izprast kā pareizi vingrot un tad domāt par ātrumu!!! (dances)


kristy26
Lietotājs offline sievietePrecēta(-s)
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[15.06.2009 - 22:33]
ja bet man patik ka tas notiek tik intensiva tempa,tiesam labi vingrinajumi (dance)

tik sasoditi labi


frutella
Lietotājs offline sievieteJaunava
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (9)
[15.06.2009 - 15:13]
jābūt pamatīgai izturībai!


zakjis
Lietotājs offline sievieteŪdensvīrs
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (28)
[15.06.2009 - 13:31]
Šite jābūt ļoti lielai izturībai, jo tas viss dikti ātri notiekas - jāspēj tik līdzi tikt. (dances) (dances) (dances)


kriksis7412
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[18.03.2009 - 16:20]
hmm nu tur ir jābūt no atbesta..... (sport)


kristy26
Lietotājs offline sievietePrecēta(-s)
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[11.03.2009 - 14:11]
(dance) (dances) vnk super esmu sajusma,un nav jau nemaz tik gruti,var jau izturet (five)

tik sasoditi labi


dincis1020
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[30.11.2008 - 16:24]
slodzīte pamatīga! (dances) bet tas ir tā vērts, ja regulāri vingrosim tad izturēt varēs. (hehey)


iceiceice
Lietotājs offline sievieteDvīņiPrecēta(-s)Esmu laimīga māte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (36)
[05.11.2008 - 14:30]
tas tiešām nav viegli uhhh. knapi izturu 8 min

Labāk pazīstams pūķis, nekā svešs bruņinieks.


vitux
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[15.09.2008 - 13:29]
(pc) Ar šodienu sākšu!!! VISSS (sport) (bike) (samba) (shy) (loveme) (hey)


mimmii
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[10.09.2008 - 11:17]
Dikti labie vingrojumiņi.... (clap)
Vienīgi atliek tik sākt (karate)


afrodiite
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[07.09.2008 - 18:45]
idkti interesanti radoši vingrojumi!!! Man noderees skolas prakses stundaa... (dances) (belly)


josephyne
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[17.08.2008 - 12:49]
baigi labie vingrojumi (cool)


qspindzele
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[09.08.2008 - 14:35]
Kad vinja to dara, izksataas tik vielgi
Iesakuma domaju 8min vingrunjaumi bus labaaki, bet,kad ietreneshos, tad shos + janjem klaat!


zancene
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[22.07.2008 - 02:03]
vai sos video var nokacat?? (hacker) eertaak buutu skatiities uz tv un vingrot liidzi!!! (clap)


kristykiss
Lietotājs offline sievieteVērsis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (32)
[08.07.2008 - 13:04]
jaa,arii es ceru tikt vallaa no riepinjas,gribaas tak izskatiities labi mums katrai (kissing)


candysweets
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[21.06.2008 - 11:57]
5 gadus aktīvi sportoju-dejošana,fitness,bet, tad grutniecība un tagad esot ar bēŗniņu ir diezgan grūti atrast laiku sporta zālei,ņemot vērā ,ka tur jāpavada 2 h,bet tagad kamēr mazais čuč slēdzu iekšā video,un rezultāts ir super!!!!!!!!!! (biglove)
iedomājaties kāda prese tai modelei kas rāda preses vingrojumus-uh!!!!!!!!! (clap)

candysweets


panda
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[12.06.2008 - 14:48]
man labāk tie 8min vingrojumi patīk (dance) (dances)


mazaamona
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[08.05.2008 - 13:03]
būtu jau labi,jā būtu tik liela apņemšanās laik katru dienu ilgu laiku to darītu... (sport)

mōna


kika18
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[05.05.2008 - 16:29]
ar laiku var panakt visu (sport)


mazina
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[04.05.2008 - 17:53]
jaa pagruuti jau ir, bet ar laiku pieradiisiiet (ok) (hi) (sport) (dances)


mandrea
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[25.04.2008 - 12:56]
tā kāju cilāšana gan traka (sport) uzreiz var just, ka pamatīgi esmu "ierūsējusi" (haha)


sincuks
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[21.04.2008 - 11:27]
Rakstītos vingrojumus grūti pildīt,bet ko redzi savām acīm... (cool)
Gribētos kārtīgu aerobikas nodarbību kautkur vēl atrast.. (clap)


l
Lietotājs offline sievieteMežāzis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[02.04.2008 - 22:33]
interesanti vai ar šo vingrojumu palīdzību var tikt vaļā no "mīlas rokturīšiem" (hmm)

Lapa: 1 [2] 3
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
PD-DNT7-081J 0.60 LVL PD-SLP6 1.80 LVL SC-52422 17.60 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2019

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist