Reģistrēties Aizmirsāt paroli? Atcerēties mani	Šodien ir 09. Jūlijs 18:12:35 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!!	Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS

Šodien ir 09. Jūlijs 18:12:35

Kleoo monētas

Apmeklētāji online

Jubilāres!!!

Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS

Galerijas | Diētas

Diētas |

Receptes

Gurni, Dibens Kājas Rokas Vēders, Prese Aerobika Joga Pilates Dejas Grūtniecēm Kompleksie treniņi Iesildīšanās Stiepšanās Pārējie vingrojumi Kardio treniņš

Vingrinājumi

Favorīti

Pievienot jaunu

Pēdējie komentāri

Neizlasītās tēmas

^[59966]

^[12]

10 min jūsu gurniem un viduklim - zaudē liekos CM kustinot gurnus

Ielādēja: Criss Tiina

Vidējais vērtējums:

[04.07.2019 - 07:05]	Kāpēc nerāda video??

Julija [08.01.2015 - 00:56]	aizvakar iesāku pildīt. izturēju 4 minūtes. vēl šodien sānos jūtu stīvumu. Tas laikam nozīmē, ka vingrojumi ir efektīvi! rīt mēģināsu atkal! )

maazaa. (30) [23.04.2014 - 17:46]	Nu es arī saņemos un sākšu. Izskatās ļoti labi.

dargumins (38) [19.03.2014 - 12:42]	izmeģināju. vingriju jau treso dienu. stivi sāni n muguras muskuļi. patik ka var izkustēties un mazliet ari pasvīst.

moniis (33) [18.07.2013 - 14:06]	tomēr vakar veicu arī šos vingrinājumus vakarā , un sodien esmu nedaudz stīva , bet vismaz zinu ka esmu lapbi padarijusi darbiņu , un nu tikko esmu no pastaigas ar suni , un došos atkal pildīt šos vingrinājumus muzikas kompānijā , plus klāt vēl kāju vingrinājumi . man tikai otrā diena kad vingroju un ievēroju ēšanu - bet jau jūtos labāk ,. , galvenais ceru ka nesakārošos uz gardumiem un nenoraušos

moniis (33) [17.07.2013 - 13:43]	šodien sāku nodarbināt sevi , sāku ar 10 min skriešanu no rīta un kāju vingrinajumi , lai pirmajā dienā uzreiz nebūtu par daudz ,tad vienu dienu veikšu skriešanu plus kāju vingr , un nākamā dienā šos gurnu vingrinājumus , jo man kg ir oi oi oi par daudz

selena (33) [11.01.2013 - 12:14]	Man liekas, ka esmu vienīgā, kurai šīs dažas kustības nu galīgi nesanāk, laikam tāpēc, ka nedejoju vispār un gurni nav iekustināti. Kā sanāca Jums??
	selena92

balta [10.12.2012 - 19:58]	sodien saku sos vingrinajumus+vingrinajumi kajam,pc kada laicina dosu atsauksmes par rezultaatu

Lovebird [05.04.2012 - 10:08]	labs video, lai iesildītos
	mīli sevi pati, tad arī citi Tevi mīlēs.

s@ncis25 (39) [29.03.2012 - 08:37]	Es vakar pamēģināju,šodien sāp gurni(būs laikam tad iekustināti tie ziemas uzkrātie labumiņi ),kaut gan visu kārtīgi neizpildīju,jo nets vilkās,tad nu šodien,lai ielādējas un tad ar tās 10min pavingrošu,tad jau būs efektiņš labāks,vajag tik iesākt,tad jau būs ok

olimpija (36) [28.03.2012 - 15:57]	Es pameginaju pagasnedel 1x Jasaka, ka just ir ko, un iesacejiem loti sarezgiti vingrinajumi, var iedzivoties muguras sapes, ta ka uzmanigi. Man personigi aktivie trenini patik briva daba - atra soli staigat, ritenis, baseins utml., bet ne video prieksa.

zeltiite (37) [31.01.2012 - 13:17]	Kāda ir mēģinājusi šos vingrojumus? Kādi panākumi?

Lapa: [1]

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Pievienot Kleoo.lv favorītos

jautras idejas svētkiem

4.30 LVL

0.00 LVL

0.00 LVL

Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2025

10 min jūsu gurniem un viduklim - zaudē liekos CM kustinot gurnus

Kosmētikas reitings

Pašlaik blogos

Diētas