Speciālista atbilde:
| Labdien.
Uzreiz jāsaprot, ka nav iespējams atbrīvoties no liekajiem tauciņiem kādā konkrētā ķermeņa daļā. Atkarībā no ķermeņa uzbūves no kādas ķermeņa daļas tauciņi var pazust ātrāk, no kādas lēnāk. Bet nekad nebūs tā, ka no vienas ķermeņa daļas pazudīs viss liekais un no kādas citas nekas. Lai notievētu, jāievēro veselīga uztura pamatprincipi. Pa ro esmu daudz runājusi, ieskau palasīt iepriekšējās atbildes: http://www.kleoo.lv/specialisti.php?qstid=624&title=veseligs-uzturs-liekais-svars, http://www.kleoo.lv/specialisti.php?qstid=618&title=nevar-tikt-vala-no-vedera-apjoma, http://www.kleoo.lv/specialisti.php?qstid=616&title=ka-var-pec-bernina-dzimsanas-nomest-svaru u.c.
Kas attiecas uz kāju un vēdera uzbūvi - šie jautājumi jārunā ar savu fitnesa treneri, viņš ieteiks atbilstošākos vingrojums atbilstoši fiziskajai sagatavotībai un ķermeņa uzbūves tipam. |