Reģistrēties
Aizmirsāt paroli?


Ielogoties ar Facebook pasi
 Svari clock Šodien ir 30. Septembris 09:00:33


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!		 Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS		 LAT   RUS
Speciālisti
Uzdot jautājumu
Mani jautājumi
Neizlasītie jautājumi

Speciālisti ⇒ Uztura speciālists

kalorijas dienā

Jautājuma apraksts:

frutella
[23.10.2010 - 10:20]
 Labdien! Esmu 18 gadus veca, 160 gara, sveru apmēram 50 kg. Cik daudz kaloriju dienā man vajadzētu uzņemt, lai es saglabātu pašteizējo svaru? Esmu ne visai fiziski aktīva! Paldies! :)
Speciālista atbilde: Labdien.
Pēc formulas izrēķinot un ņemot vērā faktu, ka neesi fiziski īpaši aktīva, sanāk ~1850kcal. Bet, protams, cilvēki nav grāmatas, tāpēc ne vienmēr šī formula darbojas arī reālajā dzīvē. Bet šoreiz ir tas gadījums, kad piekritīšu formulai, jo tas sakrīt ar praksi reālajā dzīvē. Tomēr seko līdzi tam, ko Tu ēd. Jo var apēst 2 bulciņas un zefīru paciņu un jau būs šīs 1800kcal! Bet var ēst grilētu vistas fileju, lielu gabalu, daudz salātus un vēl našķēties ar tumšo šokolādi un nebūs ne tuvu 1800. Vienvārdsakot - ēd veselīgi :)
Daudzums


Astra Sabule-Leite
Lietotājs offline
[23.10.2010 - 17:55]		 Labdien.
Pēc formulas izrēķinot un ņemot vērā faktu, ka neesi fiziski īpaši aktīva, sanāk ~1850kcal. Bet, protams, cilvēki nav grāmatas, tāpēc ne vienmēr šī formula darbojas arī reālajā dzīvē. Bet šoreiz ir tas gadījums, kad piekritīšu formulai, jo tas sakrīt ar praksi reālajā dzīvē. Tomēr seko līdzi tam, ko Tu ēd. Jo var apēst 2 bulciņas un zefīru paciņu un jau būs šīs 1800kcal! Bet var ēst grilētu vistas fileju, lielu gabalu, daudz salātus un vēl našķēties ar tumšo šokolādi un nebūs ne tuvu 1800. Vienvārdsakot - ēd veselīgi


frutella
Lietotājs offline sievieteJaunava
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (10)
[23.10.2010 - 10:20]		 Labdien! Esmu 18 gadus veca, 160 gara, sveru apmēram 50 kg. Cik daudz kaloriju dienā man vajadzētu uzņemt, lai es saglabātu pašteizējo svaru? Esmu ne visai fiziski aktīva! Paldies!

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Spēles

Vairāk spēles >>

Receptes

Крем "Шарлотт"
Vaniļas mērce
Ķilavu sviests
"Podiņi" ar gaļu un dārzeņiem
Ābolu rauga pankūkas
Marinēti sīpoli
Жаркое по-беански
Pankūciņas no pākšaugiem
Vairāk receptes >>

Vārdi

ЗинаидаМаксимТихон
БеллаElfaViktors
VilnisVidvudsPaulīna
МаксимилианJustīneДенис
ValdaFēlikssMarita
SpīdolaDairisЕвгений
AnatolsFredisИсаак
ДоляLinardsАда
Vairāk vārdu >>
favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
jautras idejas svētkiem
SC-45508 18.40 LVL SC-23838 19.50 LVL PD-FB10H-8-018 1.90 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | PRIVĀTUMA POLITIKA | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2020

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist