Reģistrēties Aizmirsāt paroli? Atcerēties mani	Šodien ir 16. Aprīlis 18:08:44 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!!	Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS

Šodien ir 16. Aprīlis 18:08:44

Kleoo monētas

Apmeklētāji online

Jubilāres!!!

Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS

Galerijas | Diētas

Diētas |

Receptes

Psihologs Sporta treneris Datorspeciālists Frizieris Austrumu medicīnas ārsts Uztura speciālists Fizioterapeits

Speciālisti

Uzdot jautājumu

Mani jautājumi

Neizlasītie jautājumi

Speciālisti ⇒ Uztura speciālists

augļii

Jautājuma apraksts:

mikijpele
[24.07.2010 - 16:39]

tātad, ir neizturami karsts, un vienīgais ēdiens kurš lien iekša ir augļi, bet jautājums tāds- vai liela arbūza un zemeņu ēšana neatstās iespaidu uz svaru..?

Speciālista atbilde:

Astra Sabule-Leite

Sveika.
Augļi neapšaubami ir veselīgi, jo satur daudz dažādu minerālvienu un vitamīnu, sastāvā ir arī daudz ūdens, tomēr diemžēl jāsaka, ka arī cukurs tur ir daudz. Augļos gan ir fruktoze nevis glikoze, bet pats organisms tik un ta apēsto fruktozi pārvērš glikoze un tad izmanto, tā kā lielas starpības nav. Bet vasara ir ogu laiks! Tās ir jāēd, tas nekas, ka ir tas cukurs, bet tieši daudzo vitamīnu un minerālvielu dēļ ir jāed, bet pārspīlēt nevajag, ja katru dienu apēd veselu arbūzu un vel kilogramu zemeņu, tad tiešām ir iespējams iedzīvoties liekos kg. Tāpēc ieteiktu dzīvot nevis tikai uz arbūzu un zemeņu rēķina, bet vairāk tomēr ēst gurķus, tomātus, ziedkāpostus, salātus utt.
Bet neatkarīgi no karstuma obligāti ir jāēd olbaltumvielas, ja nē, tad organisms sāks dedzināt pats savus muskuļus. Tāpēc katru dienu vismaz puspaciņu biezpiena vai jogurta bez piedevam vajag apēst kopa ar dārzeņiem.

Astra Sabule-Leite [26.07.2010 - 16:39]	Sveika. Augļi neapšaubami ir veselīgi, jo satur daudz dažādu minerālvienu un vitamīnu, sastāvā ir arī daudz ūdens, tomēr diemžēl jāsaka, ka arī cukurs tur ir daudz. Augļos gan ir fruktoze nevis glikoze, bet pats organisms tik un ta apēsto fruktozi pārvērš glikoze un tad izmanto, tā kā lielas starpības nav. Bet vasara ir ogu laiks! Tās ir jāēd, tas nekas, ka ir tas cukurs, bet tieši daudzo vitamīnu un minerālvielu dēļ ir jāed, bet pārspīlēt nevajag, ja katru dienu apēd veselu arbūzu un vel kilogramu zemeņu, tad tiešām ir iespējams iedzīvoties liekos kg. Tāpēc ieteiktu dzīvot nevis tikai uz arbūzu un zemeņu rēķina, bet vairāk tomēr ēst gurķus, tomātus, ziedkāpostus, salātus utt. Bet neatkarīgi no karstuma obligāti ir jāēd olbaltumvielas, ja nē, tad organisms sāks dedzināt pats savus muskuļus. Tāpēc katru dienu vismaz puspaciņu biezpiena vai jogurta bez piedevam vajag apēst kopa ar dārzeņiem.

mikijpele [24.07.2010 - 16:39]	tātad, ir neizturami karsts, un vienīgais ēdiens kurš lien iekša ir augļi, bet jautājums tāds- vai liela arbūza un zemeņu ēšana neatstās iespaidu uz svaru..?

Lapa: [1]

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Pievienot Kleoo.lv favorītos

jautras idejas svētkiem

12.10 LVL

3.40 LVL

3.50 LVL

Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS TE | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024

augļii

Receptes

Lietotāju galerijas

Spēles