Reģistrēties
Aizmirsāt paroli?


Ielogoties ar Facebook pasi
 Vērsis clock Šodien ir 24. Aprīlis 01:36:23


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!		 Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS		 LAT   RUS
Speciālisti
Uzdot jautājumu
Mani jautājumi
Neizlasītie jautājumi

Speciālisti ⇒ Sporta treneris

Apakšstilbi

Jautājuma apraksts:

kika91
[05.10.2009 - 17:17]
 Sveiki, man ir tāda problēmiņa - salīdzinoši resni apakšstilbi. Vai ir kādi vingrinājumi to apmēru samazināšanai, lai kājas izskatītos sievišķīgākas?
Speciālista atbilde: Sveiki, KIKA91! Šo to no sava ķermeņa aprisēm mēs mantojam no saviem vecākiem. Ar to nu vajadzētu samierināties. Ilgstošu treniņu rezultātā mēs sava ķermeņa aprises varam mainīt tieši tāpat kā ilgstošas dīkstāves rezultātā tās mainīsies.  Mans ieteikums būtu pievērst ne tik lielu uzmanību apakštilbiem, bet ķermenim kopumā. Ilgstošas mērenas slodzes rezultātā ķermenis sāks pakāpeniski pozitīvi reaģēt, un iespējams, ka jau pēc pusotra mēnešas pamanīsi pirmos pozitīvos rezultātus. Ja tavu fizisko aktivitāšu pieredze ir tikai skolas sporta nodarbības, tad būt labi, ja kādu dienu Tu aizietu uz aerobikas nodarbību. Ir ļoti daudzi sporta klubi ar labām abonementu cenām. Ja tas tev neiet pie sirds, izmēģini kaut ko citu, piemēram to pašu skriešanu vai skrituļošanu svaigā gaisā. Galvenais nestāvēt malā, neko nedarot. Nodarbojies vismaz 3 reizes nedēļā līdz 1 stundai un rezultāti būs!:) Tev izdosies!:)
Daudzums


Jēkabs Nākums
Lietotājs offline
[07.10.2009 - 08:24]		 Sveiki, KIKA91! Šo to no sava ķermeņa aprisēm mēs mantojam no saviem vecākiem. Ar to nu vajadzētu samierināties. Ilgstošu treniņu rezultātā mēs sava ķermeņa aprises varam mainīt tieši tāpat kā ilgstošas dīkstāves rezultātā tās mainīsies.  Mans ieteikums būtu pievērst ne tik lielu uzmanību apakštilbiem, bet ķermenim kopumā. Ilgstošas mērenas slodzes rezultātā ķermenis sāks pakāpeniski pozitīvi reaģēt, un iespējams, ka jau pēc pusotra mēnešas pamanīsi pirmos pozitīvos rezultātus. Ja tavu fizisko aktivitāšu pieredze ir tikai skolas sporta nodarbības, tad būt labi, ja kādu dienu Tu aizietu uz aerobikas nodarbību. Ir ļoti daudzi sporta klubi ar labām abonementu cenām. Ja tas tev neiet pie sirds, izmēģini kaut ko citu, piemēram to pašu skriešanu vai skrituļošanu svaigā gaisā. Galvenais nestāvēt malā, neko nedarot. Nodarbojies vismaz 3 reizes nedēļā līdz 1 stundai un rezultāti būs! Tev izdosies!
www.justinfitness.lv


kika91
Lietotājs offline sievieteJaunava
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (32)
[05.10.2009 - 17:17]		 Sveiki, man ir tāda problēmiņa - salīdzinoši resni apakšstilbi. Vai ir kādi vingrinājumi to apmēru samazināšanai, lai kājas izskatītos sievišķīgākas?

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Lietotāju galerijas

море
море

Vairāk galerijās >>

Spēles

Vairāk spēles >>

Lietotāju galerijas

Meee
Meee

Vairāk galerijās >>
favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
jautras idejas svētkiem
PP-210171 30.95 LVL SC-38488 47.20 LVL SC-22795 21.20 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS TE | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist