Reģistrēties Aizmirsāt paroli? Atcerēties mani	Šodien ir 11. Decembris 18:46:35 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!!	Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS

Šodien ir 11. Decembris 18:46:35

Kleoo monētas

Apmeklētāji online

Jubilāres!!!

Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS

Galerijas | Diētas

Diētas |

Receptes

Psihologs Sporta treneris Datorspeciālists Frizieris Austrumu medicīnas ārsts Uztura speciālists Fizioterapeits

Speciālisti

Uzdot jautājumu

Mani jautājumi

Neizlasītie jautājumi

Speciālisti ⇒ Sporta treneris

Par "pumpēšanos"

Jautājuma apraksts: otina [18.06.2009 - 06:11]	Vai pie roku saliekšanas gaiss ir jāieelpo un iztaisnošanas jāizelpo vai arī otrādi? Vai katru dienu iesakat "pumpēties" vai arī pārdienas vai kā sasniegt rezultātus???
Speciālista atbilde: Jēkabs Nākums	Pareiza elpošana spēka vingrinājumu laikā ir, ja pie piepūles ir izelpa, bet pie atslābināšnās ieelpa. Pumpējoties, izelpa notiek pie roku iztaisnošnas, ieelpa pie saliekšanas.

otina [18.06.2009 - 15:28]	paldies! Un vai var katru dienu to darīt, vai arī labāk kādu atslodzes dienu???
	Kad tad- ja ne tagad? Kas tad- ja ne es?

Jēkabs Nākums [18.06.2009 - 11:56]	Pareiza elpošana spēka vingrinājumu laikā ir, ja pie piepūles ir izelpa, bet pie atslābināšnās ieelpa. Pumpējoties, izelpa notiek pie roku iztaisnošnas, ieelpa pie saliekšanas.
	www.justinfitness.lv

otina [18.06.2009 - 06:11]	Vai pie roku saliekšanas gaiss ir jāieelpo un iztaisnošanas jāizelpo vai arī otrādi? Vai katru dienu iesakat "pumpēties" vai arī pārdienas vai kā sasniegt rezultātus???
	Kad tad- ja ne tagad? Kas tad- ja ne es?

Lapa: [1]

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Pievienot Kleoo.lv favorītos

jautras idejas svētkiem

10.00 LVL

3.60 LVL

7.70 LVL

Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2025

Par "pumpēšanos"

Lietotāju galerijas

Spēles

Pašlaik forumā