Uzdot jautājumu Mani jautājumi Neizlasītie jautājumi
viduklis!!!! :(
Jautājuma apraksts: bitite26 [05.09.2011 - 23:14] |
Labdien!!! Pēdējā laikā ir ļoti liele ēstgriba,un tas vis iet man uz vidukli.Vai ir Kādas tējas vai vitamīni ko varu padzert,lai samazinātu ēstgribu vakaros. Un vel gribas zināt vai ir vērts pirkt riņķii.Vai viņš ir tik labs ka visi saka. |
Speciālista atbilde:
| Labdien.
Var palietot uztura bagātinātājus, kuru sasvāvā ir hroms. Bet tā būs tikai seku likvidācija, jāsaprot, kāds ir lielās ēstgribas cēlonis. Varbūt dzīvē notikušas lielas pārmaiņas? Stress? Hormonālā kontracpcija? Neadekvāta fiziskā slodze? Vairogdziedera problēmas? Cēļoņi var būt ļoti dažādi, tie jāatrod un tikai tad varēs efektīvi ilgtermiņā kaut ko mainīt.
Un ēst vakaros nemaz nav slikti. Neēšana pēc plkst.18 ir mīts. Ēst var un vajag, tikai jāskatās ko. Vakarā ļoti ieteicams ir vājpiena biezpiens ar dārzeņiem.
Par riņķi - jā, tas tik tiešām ir efektīvs, bet kā palīglīdzeklis. Ar riņķi vien slaidu vidukli nav iespējams iegūt. Bet ja ir kardiolsodze + vēderpreses vingrojumi + riņķis, tad gan efekts ir tiešām ļoti labs. |
|
 Pievienot Kleoo.lv favorītos |