www.kleoo.lv

Saldais plovs ar āboliem

Saldais plovs ar āboliem
Porciju skaits: 2
Kalorijas: 1577 kcal
Kalorijas (100 gr): 157 kcal
Pagatavošanas laiks: 40 min.

Recepte

Vistas fileja - 350 gr. (350 gr)
āboli - 300 gr. (4 gb)
Rīsi - 300 gr. (3 paciņas)
Medus - 30 gr. (3 ēd.k.)
augu eļļa - 10 ml. (2 ēd.k.)
Universālā garšviela - 10 gr. (pēc garšas)

Vistas fileju un ābolus sagriež (kā nu katram labāk tīk- salmiņos, kubiņos). Vistas fileju apcep eļļā, kad gatava -pievieno ābolus. Mazliet apbrūnina, tad pievieno medu, garšvielas. Sautē zem vāka (10-15 min.). Cep vēl kādas 5-10 min. bez vāka.

Visu pagatavoto sajauc ar izvārītiem rīsiem.


Ielādēja: shankai