Reģistrēties Aizmirsāt paroli? Atcerēties mani	Šodien ir 24. Aprīlis 18:40:46 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!!	Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS

Šodien ir 24. Aprīlis 18:40:46

Kleoo monētas

Apmeklētāji online

Jubilāres!!!

Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS

Galerijas | Diētas

Diētas |

Receptes

PIRMIE ĒDIENIBuljoni Biezzupas Zupas ar sēnēm Zupas ar gaļu Zupas ar jūras veltēm Zivju zupas Piena zupas Aukstās zupas Augļu zupas Dārzeņu zupas Alus zupas Vīna zupas Citas

PIRMIE ĒDIENI OTRIE ĒDIENI DAŽĀDAS UZKODAS MILTU IZSTRĀDĀJUMI TORTES UN DESERTI SALĀTI MĀJAS SAGATAVES VEĢETĀRIE ĒDIENI DZĒRIENI DAŽĀDI

Visas receptes

Pievienot recepti

Meklēšana

Top 5 Kleoo pavāri

a) Visi produktu gr./ml. un porcijas ir pēc noklusējuma. Jūs varat mainīt tos pēc savas vajadzības
b) Mainot gr./ml. automātiski pārrēķinās kalorijas
c) Mainot porciju skaitu, automātiski pārrēķinās kalorijas un produktu gr./ml.

Zivs soļanka ar kalmāriem

[1]

Porciju skaits:
Kalorijas:	2293 kcal
Kalorijas (100 gr):	105 kcal
Pagatavošanas laiks:	100 min.

Daudzums	Sastāvs	gr./ml.
	Asaris jūras		gr.
	Kalmārs		gr.
	Sīpoli		gr.
	sālīti gurķi		gr.
	Tomātu mērce		gr.
	augu eļļa		ml.
	Zaļās olīvas bez kauliņiem		gr.
	Kaperi		gr.
	Olīvas melnās		gr.
	Citroni		gr.
	Lauru lapas		gr.
	Pipari melnie maltie		gr.
	Sāls		gr.
	Zaļumi		gr.

Recepte

Zivīm atdaliet fileju un sagrieziet to gabaliņos. Asakas aplejiet ar ūdeni, vāriet 30 min un izkāsiet. Zivju buljonā lieciet kalmārus, vāriet 5 min un pēc tam sasmalciniet.

Gurķus sagrieziet gabaliņos un vāriet nelielā zivju buljona daudzumā, līdz tie kļūst mīksti. Sīpolus sagrieziet salmiņos, 5min cepiet eļļā, tad pievienojiet tomātu mērci un cepiet vēl 7 min.

Karstā buljonā lieciet gurķus, sīpolus, olīves, kaperus un zivs gabaliņus un vāriet 15 min. Tad pievienojiet kalmārus, lauru lapas, piparus un sāli un karsējiet 5 min. Pasniedziet ar olīvēm, citrona šķēlītēm un zaļumiem.

Ielādēja: Piki

kurkulitis (15) [05.12.2009 - 02:42]	izklausās ļoti gardi

Lapa: [1]

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Pievienot Kleoo.lv favorītos

jautras idejas svētkiem

5.10 LVL

7.80 LVL

4.50 LVL

Aktīvas izsoles

Papildus galerijas bildes (1+)

Beigas:

Tekošā likme:
13 Kleoo coin

Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS TE | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024

Zivs soļanka ar kalmāriem

Recepte

Lietotāju galerijas

Lietotāju galerijas

Diētas

Aktīvas izsoles