Kак правильно стоять

Негативное впечатление на других производят: сутулость, напряженная поза, расхлябанность, раскачивание, стояние на одной ноге. Но мы можем стоять и иначе — так, чтобы другие чувствовали нашу значительность и относились к нам с большим уважением.

В одном из журналов недавно появилась фотография Билла Клинтона, на которой он стоял рядом с представителями разных стран Организации объединенных наций. Самым впечатляющим в этой фотографии было то, как стоял каждый участник. Поза каждого выражала безграничную уверенность в себе. Фотография передавала силу и значительность запечатленных на ней людей. Могущественные люди умеют преподнести себя. Они держатся величественно независимо от их роста, веса или сложения. Они уверены, что их достоинство выше подобных незначительных обстоятельств.

Для того чтобы научиться стоять как человек, уверенный в себе, недостаточно принять позу, производящую соответствующее впечатление. Необходимо, чтобы ваша уверенность шла изнутри. А для этого вам нужно кое-что сделать.

1. Представьте, что к вашей макушке привязана веревка.

2. Представьте, что эта веревка проходит от вашей макушки до основания позвоночника.

3. Смотрите прямо перед собой.

4. Напрягите ягодичные мышцы.

5. Отведите плечи назад.

6. Опустите руки свободно вдоль туловища.

Лилиан Глас
«Полезные люди»
Перевод Е. Богатыревой