Счастье есть, или Как одержать победу над свободными радикалами.

В нашем безумном ритме жизни все на бегу, все на лету… Сколько всего надо успеть, а времени катастрофически не хватает. Так и хочется взять тайм-аут. Но жизнь устанавливает свои правила, поэтому приходится экономить часы и минуты на всем, что угодно. И иногда, увы, в ущерб здоровью. Даже еда оказывается «миной замедленного действия». Чем же опасно несбалансированное питание и как избежать его последствий?

Фастфуд - источник стресса

Чем сейчас питается большинство из нас? Всем, что быстро готовится и долго хранится: пиццей, сосисками, пельменями, лапшой быстрого приготовления, колбасой, замороженными овощами и мясными полуфабрикатами.
Конечно, едим мы не только это, стараемся покупать больше фруктов и овощей, в нашем холодильнике всегда есть свежие молочные продукты. Только вот грустно, что и на них сегодня нельзя положиться. Сколько теперь говорят о том, что от продуктов сейчас больше вреда, чем пользы. Нитраты, нитриты, химия - сплошная таблица Менделеева!
Самое неприятное, что обычно все вредное очень вкусно и притягательно, особенно для детей. Конечно, «глутаматы натрия» на то и глутаматы, чтобы усиливать приятный вкус. От однократного приема или незначительного количества таких веществ особого вреда не будет, но если есть напичканные ими продукты постоянно, то это чревато такими неприятностями, как тошнота, слабость, боли в желудке и кишечнике и пр.
Вот так: оказывается, большинство стрессов, перепадов настроения, сбоев в организме таится в нашей тарелке. Во многом это «заслуга» свободных радикалов, образующихся вследствие обменных процессов при неправильном образе жизни. Эти молекулы заставляют «ржаветь» все системы нашего организма, провоцируя воспалительные процессы в клетках, угнетая нервную систему и тормозя мозговую деятельность.

Антиоксиданты против радикалов.

Как сделать свой рацион более сбалансированным, гармоничным? Можно время от времени очищать организм, проводить разгрузочные дни, пить специальные травяные чаи. Важно взять под строгий контроль и детское меню.
Хорошая привычка - покупать только те овощи и фрукты, в качестве которых вы уверены, а еще лучше - самим выращивать экологически чистые плоды или приобретать продукты в отделах органических товаров, где каждый фрукт или овощ проходит жесткий контроль.
Только это все очень сложно и требует дополнительных затрат - как временных, так и материальных. Нужно что-то более простое и не менее эффективное в условиях мегаполиса.
Для людей, которые действительно заботятся о здоровье и ценят свое время, разработаны витаминно-минеральные комплексы. Они не только насыщают взрослый организм необходимой дневной порцией витаминов и минеральных веществ, но и являются мощнейшим источником антиоксидантов, которые препятствуют образованию свободных радикалов и преждевременному старению организма. Это настоящая защита здоровья от большинства неблагоприятных факторов нашей среды обитания.
А для детей есть специальные комплексы - Бэби, Кидс, Юниор и Тинейджер, разработанные для разных возрастов и, соответственно, потребностей детского организма.
Уже через несколько дней приема результаты очевидны. Запускается защитный механизм, ограждающий наше здоровье от негативных влияний извне (плохая экология, стрессы, вирусные инфекции и др.). Приходит ощущение, что никакие угрозы самочувствию не смогут пробить этот «щит», а сил и энергии хватит на троих.
С витаминaми вы и ваши близкие встретите весну в отличном настроении и тонусе!