Pieradumi, kas bojā ārieni

1. Nedrīkst lasīt guļus.

Cik bieži mūs bērnībā lamāja par to, ka mums patika pavalstīties gultā ar interesantu grāmatu. Mūs baidīja ar redzes zaudējumu, ar risku visu atlikušo mūžu nēsāt brilles. Vai šajā situācijā ir kaut kāds risks acīm, lai par to spriež mediķi, bet nopelnīt agras grumbas uz kakla ir pilnīgi reāli. Kad galva ir spēcīgi pagāzta uz priekšu, āda uz kakla no dabas ir tieva un maiga, viegli ielokās. Un ja pieradums lasīt guļot ir pastāvīgs, tad jūsu vecumu viegli varēs atminēt, paskatoties uz kaklu. Vai paliks perspektīva visu nākamo dzīvi staigāt ar kakla lakatu, taču boteksu kakla rajonā durt nerekomendē.

2. Nedrīkst sadrūmt vai saviebties.

Mīmiskas grumbas var sākt rasties jau pusaudžu vecumā. Lai atbrīvotos no šiem pieradumiem, ir nepieciešama cieta kontrole pār savu seju, īpaši emocionālu plīkšķu momentā. Tas ir grūti, bet ja jums ir ciets raksturs, tad viss ir iespējams. Bet ja jūs esat bagāti un slinki, tad šeit ir alternatīva - botekss, tad pie visas vēlēšanās nesažmiegsies un nesaviebsi pieri.

3. Nedrīkst grauzt nagus.

Ar onihofageju (tieši tā dēvē šo kaitīgo pieradumu) cieš trešdaļa visu bērnu no 7 līdz 10 gadiem. Dažbrīd arī pieaugušie ir pakļauti šai postošajai darbībai. Daudzi mediķi uzskata šo pieradumu par slimību, kas rodas psihiskajā līmenī. Tādi cilvēki biežāk ir pakļauti depresijai, vienmēr ir satraukti un satramdīti. Tiem var palīdzēt daži seansi pie psihoanalītiķa. Jaunām meitenēm visbiežāk izdodas atbrīvoties no pieraduma grauzt nagus, ar manikīra salona apmeklējumu (gēla vai akrila nagus jau nu noteikti negrauzīsi).

4. Nedrīkst kost lūpas.

Mikroplaisās, kas veidojas pēc lūpu košanas, var nonākt infekcija, no kuras nebūs tik ļoti viegli tikt vaļā. Un lūpu krāsa uz tādām lūpām uzklājas nelīdzeni, kas bojā visu estētisko izskatu. Cīnīties ar šo pieradumu var tikai ar paškontroli. Ja jums nav vienaldzīga jūsu āriene, tad viss ir labojams.

5. Nedrīkst sēdēt kāja par kāju.

Šis pieradums pavada gandrīz visus, ilgi pavadošus laiku sēdošajā stāvoklī, piemēram, strādājot ofisā. Tāda stāvoklī tiek pārspiesti asinsvadi, asinsriņķošana tiek izjaukta, kas var novest līdz varikozai. Padomājiet, vai jums gribas, lai jūsu kājas būtu izrotātas ar neglītu varikozu sietu. Tāpat izveidojas asins sastingums augšstilbos, kas ir īpaši bīstami sievietēm, var rasties problēmas ar veselību. Iegādājieties ērtu biroja krēslu. Ja kājas aiztek, tad pacenšaties katru stundu piecelties un izdarīt dažus vingrinājumus, lai izkustinātos.

6. Nedrīkst pastāvīgi aiztikt seju.

Dažiem cilvēkiem pastāv pieradums dialoga laikā, pastāvīgi aiztikt sevu seju, degunu, vaigus, zodu. No tādiem pieskārieniem āda var pakāpeniski atstiepties, kas novedīs pie agru grumbu rašanās. Bet ja rokas izrādīsies ne visai tīras, tad ir varbūtība ienest infekciju. Atbrīvošanās no šī pieraduma ir iespējama tikai ar spēcīgu paškontroli.

7. Nedrīkst izspiest pūtītes.

Tās ir iespējams tikai sterilos apstākļos, kosmētiskos salonos. Mājas apstākļos var ienest infekciju atvērušās porās, radīsies iekaisums. Rezultātā nākotnē uz sejas paliks mazas rētas. Problēmas atrisinājumam aizejat pie dermatologa, mēģiniet izmainīt savu pārtikas uzņemšanu, bet sejas tīrīšanai griežaties pie speciālistiem.

Neviens, bez mums pašiem, neatbrīvos mūs no kaitīgiem pieradumiem. Pievilcīga āriene - vai tas nav stimuls, lai atbrīvotos no postošajiem pieradumiem?