Šodien ir 29. Marts 07:54:08 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!! |
Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS |
|
Meklēšana Neizlasītās tēmas
5 шагов к идеальной коже
Каждая женщина хочет стать обладательницей красивой и сияющей кожи. Но как можно этого добиться? Оказывается, только дорогими косметическими средствами тут не обойтись.
Западные диетологи совместно с косметологами составили список факторов, которые положительно влияют на состояние кожи. Так, чтобы ваша кожа сияла здоровьем, необходимо: 1. Правильное питание В первую очередь нужно обратить внимание на продукты зеленого цвета, а также морепродукты.
- жирная рыба и морепродукты. 2. Меньше калорий 12-летнее исследование позволило ученым сделать вывод, что сокращение дневной нормы потребляемых калорий помогает замедлить старение кожи и положительно сказывается на общем состоянии здоровья организма. 3. Правильный уход За кожей обязательно нужно правильно ухаживать: каждый день очищать, увлажнять и питать ее. Это касается не только кожи лица, но и всего тела. Также очень важно правильно выбирать косметические продукты в зависимости от типа кожи. 4. Здоровый сон Необходимо обязательно высыпаться. Недостаток сна приводит к нарушению обменных процессов в организме, что негативно сказывается на внешности. 5. Солнечные ванны Для кожи очень полезны солнечные лучи. Они способствуют выработке витамина D в организме. Но нужно знать меру. Солнечные ванны можно принимать в строго определенные часы. И при этом не забывать пользоваться солнцезащитным кремом.
Lapa: [1] Pašlaik blogosDiētas |
Pievienot Kleoo.lv favorītos |