Šodien ir 06. Decembris 11:48:31 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!! |
Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS |
|
Meklēšana Neizlasītās tēmas
Miegs - tas ir svarīgiVelc, pelīte, saldu miegu... Speciālisti aprēķinājuši, ka trešo daļu mūža cilvēks pavada miegā. Miegs ikvienam ir tikpat nepieciešams kā gaiss, ūdens un ēdiens. Tomēr pierādījies, ka apmēram pusei cilvēku ir dažādi miega traucējumi (bezmiegs), kas var izsaukt nopietnas veselības problēmas. Bezmiegs ir traucēta miega simptoms. Cilvēkiem ar bezmiegu ir apgrūtināta aizmigšana, miega saglabāšana, un miegs nesniedz atspirdzinājumu. Bezmiega ilgums var būt dažāds, un tam varbūt dažādi cēloņi. Līdz ar to bezmiega sekas katram indivīdam var būt atšķirīgas. Parasti bezmiega sekas ir miegainība dienas laikā, pavājinātas darba spējas - samazinās darba ražīgums un darba drošība, slikts garastāvoklis, nogurums, aizkaitināmība, nespēja koncentrēties, atmiņas traucējumi, hronisks bezmiegs, depresija, pavājinātas sociālās spējas, veselības problēmas. Cilvēki, kuriem ir miega trūkums vai miega traucējumi, biežāk tiek iesaistīti automašīnu avārijās. Kādi var būt bezmiega cēloņi?
Rekomendācijas labākam miegam:
www.ista.lv
Lapa: [1] Lietotāju galerijasKosmētikas reitingsPašlaik blogos |
Pievienot Kleoo.lv favorītos |