Kad jūs moka nenoteiktība un jūs nevarat ne par ko izšķirties, pirmais, kas jums būtu jāuzsāk, - tas ir steidzami un nekavējoties pieņemt lēmumu. Kā to izdarīt?
Apspriediet visus “par” un “pret”
Ļoti derīgi ir apsēsties un pierakstīt visus iemeslus aiziet un palikt. Uz papīra izliktas domas iegūst īpašu spēku. Tas palīdzēs jums atbrīvoties no jūtu sajukuma un sakārtot visu savā vietā.
Aprakstiet visus “par” un “pret”, labāk divos stabiņos, skatieties uz tiem mierīgi un objektīvi. Un salīdziniet.
Izpaužot savas domas uz papīra, jūs vieglāk nonāksiet pie lēmuma. Pār jums arvien vēl virmos emocionālais faktors. Jums būs tās pašas bailes palikt vienai, bailes sākt dzīvi no sākuma, vēlme palikt, kaislīga vēlēšanās gūt ģimeni, sapņi par laimi, jūsu pārdzīvojumi par bērniem. Daudzas sievietes zina, kas viņām ir jādara, bet nevar piespiest to sev izdarīt. Citiem vārdiem sakot, emocijas visu sarežģī un apgrūtina lēmumu pieņemšanas procesu.
Ieskatieties nākotnē
Apsverot visus «par” un “pret», mēģiniet saskatīt, kas sanāks tajā vai citā notikumu attīstības rezultātā: «Kāda būs mana dzīve, ja es aiziešu?» Rūpīgi pārdomājiet visus soļus, kurus jūs varat uzsākt šajā gadījumā. Kā jūs pateiksiet par savu lēmumu partnerim? Kā viņš reaģēs? Ko jūs sajutīsiet? Ko jūs teiksiet bērniem? Kā viņu uzskats var iespaidot jūsu lēmumu? Kurš palīdzēs jums pārbraukt? Kur jūs dzīvosiet? Kā jūs risināsiet finansiālos jautājumus? Vai varēsiet pārdzīvot apkārtēju kritiku? Pārdomājiet katru detaļu. Tas ir svarīgi, tāpēc ka tas ir treniņš. Ja jūs nevarat izdarīt to treniņa kvalitātē, nedariet to vispār. Nesāciet neko, kamēr netiksiet pilnībā pārliecināta, ka varēsiet izpildīt visu ieplānoto. Domās atkal atgriežaties pie iecerētā. Parunājiet ar psihologu. Pakonsultējieties ar advokātu. Parunājiet ar draugu, kuram jūs uzticaties. Izstrādājiet savu plānu galvā līdz tam laikam, kamēr jūs nebūsit absolūti pārliecināta, ka varēsiet viņu īstenot.
Pēc tam apskatiet visu no otras puses un padomājiet: „Kāda būs mana dzīve, ja es palikšu?” Labi pārdomājiet, ko jūs darīsiet, ja izlemsiet palikt. Ko jūs pati domājat par sevi? Kā jūs sāksiet runāt ar viņu par to, ka viņam jāapmeklē psihologs, lai mainītu savu uzvedību? Ko jūs darīsiet, ja viņš atteiksies? Vai jūs spēsiet radīt daudz veselīgāku un laimīgāku atmosfēru mājās - jums un jūsu bērniem? Kā būs ar jums, ja jūsu attiecībās nekas nemainīsies? Ko jūs mainīsiet savā dzīvē, neskatoties uz jūsu partnera attieksmi? Kā jūs tiksiet galā ar kritiku? Pārdomājiet katru detaļu, tāpēc ka tas ir treniņš. Parunājiet ar psihologu vai draugu, kuram varat uzticēties. Lēmumu palikt, varbūt ir grūtāk pieņemt, nekā lēmumu aiziet. Jebkurā gadījumā, jums būs vajadzīgs atbalsts, tad atrodiet to.
Ja jūs vēl arvien neesat gatava pieņemt lēmumu - neaizejat
Ja jūs vēl joprojām minstināties, ja jūs nevarat nedomāt ne par ko citu, tad jums nepieciešams atbrīvoties no šā stāvokļa. Ja jūs nevarat ne uz ko izšķirties, tad palieciet tur, kur jūs esat.
Protams, atradīsies tādi, kas kritizēs jūs par to, ka jūs «viņam visu laižat no rokām», kā būs arī tādi, kas nosodīs jūs par aiziešanu no ģimenes. Visiem neizdabāsi, bet pamēģiniet izdabāt sev. Jūs atrodaties notikumu centrā, un jums vajag izlemt, ko darīt, tikai nepārsteidzieties. Ja jūs esat nesaprašanā, tad uz kādu laiku palieciet tur, kur jūs esat.
Un lūk vēl kas. Nešaustiet sevi par lēmumu palikt. Neaplūkojiet to kā bezdarbību. Šo soli jūs izdarījāt, rūpīgi nosverot visus „par” un „pret”. Jūs aktīvi pieņemat visu, kas ar jums notiek, jūs apzināti veidojat savu dzīvi. Un, ja pēc tam radīsies nepieciešamība citā lēmumā, tad arī domāsiet.