Šodien ir 24. Aprīlis 23:02:24 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!! |
Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS |
|
Meklēšana Neizlasītās tēmas
Лечение целлюлитаВ наше время столько разных способов лечения целлюлита, что просто разбегаются глаза. Попробуем разобраться, какие из них самые действенные и как их можно применить. Итак, для начала разделим способы лечения на «домашние» и «салонные». Начнем с дома. Ну, конечно, если подумать, правильнее всего для начала заговорить о питании. Ведь первым главным источником нашего здоровья является то, что мы едим. Но помните - в лечении целлюлита диета не такой уж сильный помощник. В любом случае, нынешний образ жизни со всеми фаст-фудами, газированными напитками, жирной пищей является хорошим «фундаментом» для развития целлюлита. Имеет смысл из своего питания исключить жирные блюда, особенно мясного происхождения. Вместо них в рацион лучше ввести растительное или оливковое масло (оптимально), которым необходимо заправлять салаты или на котором следует жарить. Следует уменьшить потребление углеводов, которые при избыточном поступлении в организм превращаются в жиры, которые в свою очередь откладываются в подкожной жировой клетчатке. Чем больше в рационе зелени, фруктов (яблоки, персики, бананы, абрикосы и др.) и овощей (белокочанная капуста, капуста брокколи, морковь, свекла, репа, брюква, стручковый перец, горох и др.), тем быстрее ваш организм скажет вам «спасибо». Особенно хороши сырые овощи. В них содержится максимум витаминов и полезных элементов, активирующих обмен веществ. Желательно ограничить потребление кофе и чая, заменяя их чистой водой и свежевыжатыми соками. Оптимально, если в день вы будете выпивать 1 чашку кофе (желательно сваренного из натуральных зерен) и 1 чашку чая. Конечно, не стоит забывать про физические нагрузки. Регулярные физические упражнения помогают нам снизить вес, который чаще всего обусловлен жировыми отложениями, которые в свою очередь способствуют развитию целлюлита. И поддерживать тонус мышечной ткани. Улучшение кровоснабжения в мышечной ткани всегда ведет к улучшению кровоснабжения тканей, располагающихся рядом. В случае целлюлита это подкожная жировая клетчатка. Принципиально регулярная физическая нагрузка вряд ли одна способна избавить от целлюлита, однако вместе с другими методами она будет полезна. Полезна она будет и потому, что позволит снизить аппетит, который наверняка напомнит о себе во время диеты. И даже принимая душ, мы не оставим в покое нашего врага. Здесь нам поможет растирание и массаж. Один из способов - антицеллюлитная щетка. Она представляет собой щетку с длиной ручкой, на головке которой располагается жесткая, короткая щетина. Известно, что движение мелких щетинок по коже сопровождается улучшением микроциркуляции крови, и самое главное, улучшением циркуляции лимфатической жидкости. Но есть одно «но»: эффект от антицеллюлитного массажа можно оценить лишь через несколько месяцев после начала регулярных процедур. Проводится массаж каждый день по 5-6 минут. Необходимо создавать достаточно сильное давление на кожу с помощью щетки. После такого массажа неплохо будет использовать антицеллюлитный гель для душа, а в завершении водной процедуры растереть и так раскрасневшуюся кожу махровым полотенцем. Перед сном особо полезен ручной массаж. Частично, он является лимфодренажом и стимулятором деятельности подкожной жировой клетчатки, а также мышц. Наиболее эффективны:
Конечно, использование антицеллюлитных кремов увеличивает эффект массажа, потому что они помогают усилить обмен веществ в клетках тканей, где развивается целлюлит. На сегодняшний день косметическая индустрия выпускает множество видов антицеллюлитных кремов, лосьонов, масел. В состав антицеллюлитных кремов входят такие вещества как кофеин и теофиллин, соединения кремния, витамин А, различные ферменты, эфирные масла (кипарисовое, розмариновое, можжевеловое, гераниевое), экстракты хвоща, плюща, конского каштана, экстракты гингко, плюща, тигровой травы, конского каштана, водорослей (ламинарии и фукуса). Все они активируют и нормализуют обмен веществ, тем самым повышая эластичность кожи, что в свою очередь ведет к уменьшению целлюлита. Но все-таки более эффективно использование антицеллюлитной косметики уже после излечения. Поддерживать свою кожу и подкожную жировую клетчатку в нормальном состоянии с помощью антицеллюлитного крема вполне возможно. Ну, а если вы не собираетесь ограничиваться домашними методами и имеете при этом определенные возможности – двери салонов и косметических процедур открыты для вас в любое удобное для вас время. Практически в любом салоне вам предложат услуги талассотерапии (лечение морем). Для тех, кто никогда не боялся в детстве уколов, придумали мезотерапию, или введение веществ в кожу, именуемого мезофлизом. Вводят действующие вещества непосредственно в патологический очаг, где происходят изменения. Введение лекарств производится с помощью тонких игл, которые не оставляют после себя следов. Мезотерапия используется для лечения многих заболеваний. В каждом случае подбирается новый состав веществ, которые необходимо ввести под кожу. При целлюлите используются многие их тех веществ, что входят в состав антицеллюлитных кремов. Разница же между мезотерапией и применением наружного антицеллюлитного средства состоит в том, что при мезотерапии вещества достигают своей цели гораздо быстрее и в гораздо большем количестве. Это позволяет говорить о большей эффективности мезотерапии по сравнению с наружным применением средств. Также существуют аппаратные методы лечения. Вакуум-терапия или вакуум массаж относится уже к таким методам лечения. На проблемные зоны воздействуют специальным аппаратом, который плотно "присасывается" к коже, после чего оттягивает разряженным давлением кожу на себя. От таких воздействий тонкие прослойки между отложениями жира начинают разрушаться, отчего улучшается кровообращение и уменьшается эффект бугристости, который, во многом обусловлен наличием небольших перегородок между комочками жира. Такой сеанс поможет нам более эффективно бороться с целлюлитом на дальнейшей стадии. Еще один вариант: целлюлолиполиз, название которого говорит сам за себя. При целлюлолиполизе в кожу вводят тонкие электроды. Под действием переменного электрического тока жировые клетки начинают постоянно изменять свой заряд, в результате чего начинают интенсивно сжигаться молекулы жира. При целлюлолиполизе происходит уменьшение жировых запасов, рассасывание "мертвого" жира, который участвует в создании эффекта «апельсиновой корки». Улучшается кровообращение и отток лимфы. Ну а для самых чувствительных барышень придумали терапию ультразвуком. Абсолютно безболезненная процедура – ультразвук применяется с целью разрушения старых жировых отложений, а также тонких прослоек фиброзной ткани между комочками жира. Наибольший эффект при применении ультразвука наблюдается на глубине 3-4 см от кожи. Ультразвук может применяться и с другими методами. В частности, нередко используют эту процедуру с электрофорезом - доставлением лекарственных веществ с помощью электрического тока. Прессомассаж или пневмомассаж обычно проводят после применения вакуум-терапии или ультразвуковой терапии. При процедуре сжатый воздух подается на проблемную зону. Такое воздействие приводит к улучшению кровообращения и уменьшению отеков, которые часто сопутствуют целлюлиту. При этом происходит улучшение оттока лимфатической жидкости (улучшается лимфодренаж). Мария Басс, www.OnFit.ru
Lapa: [1] Kosmētikas reitingsLietotāju galerijas |
Pievienot Kleoo.lv favorītos Aktīvas izsoles
|