Šodien ir 24. Aprīlis 13:55:11 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!! |
Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS |
|
Meklēšana Neizlasītās tēmas
Angļu diētaBrokastis (200 kalorijas) I variants: Viena vārīta ola vai cepta ola, gabaliņš grauzdētas maizes, 100 gr svaigi spiestas sulas. II variants: 1/3 krūzes auzu pārslu putras, kas vārīta uz piena, 1 karote rozīņu, 150 gr augļu sulas. III variants: 1/3 krūzes auzu pārslu putras, kas vārīta uz piena, 1 karote rozīņu, ābols IV variants: 200 gr augļu salāta, 150 g kefīra vai paniņas. Otrās brokastis (apmēram 300 kalorijas) I variants: vārīts kartupelis mundierī, 100 gr biezpiena ar saldiem augļiem, dārzeņu salāti ar 1 karotīti eļļas, apelsīns, ābols vai bumbieris. II variants: veģetārais buljons, pilngraudu maizes gabaliņš (50 gr), bumbieris vai ābols. III variants: 2 gabaliņi grauzdētas maizes, 50 gr sautētu pupiņu, 100 gr svaigu augļu. IV variants: omlete no dārzeņiem, siera un divām olām ar tomātiem, zaļo papriku un sēnēm, ābols. Vakariņas (apmēram 500 kalorijas) I variants: karstais ēdiens no pupiņām (vārīti, cepti, sautēti), 100 gr svaigi augļi. II variants: piena zupa no dārzeņiem, 25 gr attaukota siera, pilngraudu maizes gabaliņš, 50 gr žāvētās aprikozes III variants: liels kartupelis, sacepts mundierī, 60 gr sautētu pupiņu, burkāns, kāposts, 2 glāzes kefīra, kura pievienotas dažas žāvētās aprikozes.
Lapa: [1] Lietotāju galerijasReceptesPašlaik forumā |
Pievienot Kleoo.lv favorītos Aktīvas izsoles
|