| Mazāk par 18,5 | Svars ir pārāk mazs. Ieteicams vērsties pie ārsta. Liels risks saslimt ar dažādām sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, sakarā ar nepietiekamu uzturu var iestāties pilnīga novājināšanās. |
| 18,5-24,9 | Svars ir normāls (optimāls) Ieteicams saglabāt esošo ķermeņa svaru. Ieteicams lietot veselīgu uzturu un nodarboties ar fiziskām aktivitātēm. |
| 25 | Svars ir ideāls Saglabājiet esošo ķermeņa svaru. Ieteicams lietot veselīgu uzturu un nodarboties ar fiziskām aktivitātēm. |
| 25-29,9 | Nedaudz palielināts svars Vajadzētu rūpēties par savu svaru. Ieteicams mainīt uztura lietošanas ieradumus – samazināt kaloriju daudzumu un būt fiziski aktīvam |
| 30 un lielāks | I pakāpes aptaukošanās Liels risks saslimt ar vielmaiņas, sirds un asinsvadu, gremošanas un citām slimībām. Ieteicams samazināt kaloriju un taukvielu daudzumu, vairāk sportot. Nepieciešama ārsta konsultācija |