Sveikas , es jau esmu notievējusi uz daudziem kg bet vēders vel ir palicis kā lai man iegūt plakanu vēderu?
olimpija (36) [17.02.2014 - 23:41]
No pieredzes un lasita varu teikt, ka smuku plakanu vederu tikai ar presitem nedabusi. Tiesi otradi, viduklis liksies lielaks, jo, ja zem tauku slana bus muskuli, apjoms palielinasies. Te lidz kardio trenini, veseligak un mazak est, udens.
karry [17.02.2014 - 11:51]
Man draudzenes ejot uz sporta zaali griezh ilgaak smagu rinjki, taisa presiiti..presiitei youtobee var atrast video, kur ir vesels kurss ar dazhaadiem presiishu taisiishanas veidiem..domaaju ka tam vajadzeetu paliidzeet
elizabete122 (24) [06.02.2014 - 15:35]
Sveikas , es jau esmu notievējusi uz daudziem kg bet vēders vel ir palicis kā lai man iegūt plakanu vēderu?