Labvakar! Neziniet kādus vingrinājumus lai tieši kājām varētu nomest liekos kilogramus? Gan ciskām, gan vispār kājām.. .?
olimpija (36) [26.02.2012 - 16:50]
Starpcitu, medus masaza man palidzeja ari daleji savilkt vedera adu, kas logiski pec grutniecibas bija izstaipijusies. Maseju ne tik drastiski ka uz augsstilbiem un dibena.
kristjiks (39) [26.02.2012 - 10:17]
Es taisos sākt martā medus masāžu. Runāju ar mammu, viņa arī teica, ka martā sākšot atkal. Pagājušajā vasarā izmēģināja un bija sajūsmā.
Nav nepareizu atbilžu. Ir tikai nepareizie jautājumi!
olimpija (36) [26.02.2012 - 01:34]
Es iedvesmojos no meitenem, kas piedalijas pretcelulita eksperimenta, un ari uzsaku pagaspirmdien medus masazu, jasaka, ka pirmo reizi muza. Viss sakrita pec apraksta - loti sapigi, zilumi uz kajam, BET es ne pec savas gribas paliku puscela - reali izdevas veikt tikai kadas 5,5 reizes (ar pusi, tapec ka pedeja reize pusei kaju tikai izdevas). Sodien dariju atkal, bet medus ta ari palika uz adas, nekas nelipa, sanaca tada medus iesmeresana ada, nekas vairak.
Nesaprotu, vai es savu misiju esmu izpildijusi, jo reali ir ari tagad rezultati - ada ir gludaka, zaudeti paris apkartcentimetri, apelsinadu var redzet minimali, ja ciesi sakniebj adu, un tadel nekas vairs ,,neiet labuma,, no masazas vairs? Klat, protams, ari vingrosana katru dienu, veseligs uzturs, udens, kosmetiskas proceduras majas apstaklos.
Marmelāde [09.02.2012 - 17:43]
Jaa, Evii rezultats vnk woow
Man bij 3x sodien, un medu labak iesaku mazaak njemt, jo tad ir labaka sakjere, t.i., riktigi lipiigi
miumiu (44) [09.02.2012 - 16:23]
sweetheart smuks dibens gan pirms, gan pēc!
olimpija (36) [09.02.2012 - 12:38]
Paldies, Marmelade.
Man patika vislabak evii un sweatheart rezultati. Es saku planot, ka man ari bus japamegina medus masaza.
kristjiks (39) [09.02.2012 - 08:44]
Super!
Nav nepareizu atbilžu. Ir tikai nepareizie jautājumi!
Marmelāde [08.02.2012 - 21:53]
Olimpij, tad kad uzspied uz linku, paradas raksts ,,Anti Celulita Duelis,, nu un zem bildem bus maziem burtiem rakstits konkursa darbi, tad un spied uz katru, kopa ir 5. darbi..
Es taisu to linku vala, bet man izmet kleoo majas lapu. Ari gribu redzet tos graujosos rezultatus
Marmelāde [07.02.2012 - 18:02]
Paldies Kristjik, ka iemeti linku, rezultati graujosi
Ta tiesam ir Flower 1.jaa bildee??
kristjiks (39) [07.02.2012 - 17:42]
Es taisos nākošmēnes atsākt medus masāžu.
Nav nepareizu atbilžu. Ir tikai nepareizie jautājumi!
miumiu (44) [07.02.2012 - 14:18]
Tieši vakar redzēju, manuprāt efektīvu, vingrojumu dupsim un kājām.
Ilustrācijai- iedomājies kā to dara baletdejotāji. Tātad, kājas mazliet vairāk, kā plecu platumā. Pēdas 45 grādi izliektas uz ārpusi unnnn veic pietupienus. Dari to lēnām, lai sajustu kā saspringst attiecīgie musīši.
buzha (35) [07.02.2012 - 09:02]
es jau ņemos ar medus masāžu labu laiku. tad izdaru 1 kūri, tad pārtraucu, tagad atkal esmu atsākusi, jo vasara tuvojas. un neko...palīdz..esmu apmierināta, tikai jābūt kādam stimulam, lai tā sāpinātu sevi...
Nav nepareizu atbilžu. Ir tikai nepareizie jautājumi!
Marmelāde [06.02.2012 - 18:03]
Es te biju iesakusi, kadas 8x, bet tad partraucu, bet laikam ta nevar, ja nemaldos kurss bija 15x un tad ar kautkadu partraukumu, un tad atkal..
Bus jakjeras sodien atkal klat
kristjiks (39) [06.02.2012 - 17:50]
Iet cm nost no medus masāžas. Ir pārbaudīts.
Nav nepareizu atbilžu. Ir tikai nepareizie jautājumi!
Marmelāde [06.02.2012 - 17:46]
Man ar problema ar tam kajam, es te taisu tos vingrojumus, kas seit kleoo majaslapa ir, 8 minute buns, bet nu cik tievakas ir, nezinu.
Vel meginu medus masazu, varbut kadai ir pieredze? Lasiju, ka celulitam loti labi der, bet vai tiesi tievakas var dabut?
kristjiks (39) [06.02.2012 - 17:42]
Man pietupieni tieši palielināja ciskas.
Nav nepareizu atbilžu. Ir tikai nepareizie jautājumi!
buzha (35) [06.02.2012 - 11:38]
es taisu garos izklupienus un pietupienus. vairāk jau gan, jo celulīts mani piemeklējis, bet tā, taisu pietupienus līdz pusei,kad var just,ka dupsis ir stingrs un stilbu muskuļi....man tas der...
olimpija (36) [06.02.2012 - 00:52]
Ka Tu to iedomajies - taukus degam tikai viena izveleta kermena dala? Vingrojumi veido muskulus, bet kardio dedzinas Tev liekos kg, un abi viens otru neizsledz.
kikyy (30) [05.02.2012 - 21:52]
Labvakar! Neziniet kādus vingrinājumus lai tieši kājām varētu nomest liekos kilogramus? Gan ciskām, gan vispār kājām.. .?