Diētas priekšrocības:
• organisms atjaunojas bez iekšējas iejaukšanās,
• nav nepieciešami nekādi papildus preparāti – tikai un vienīgi dabiski produkti,
• nav jāmokās ar ilgstošu badošanos,
• diētai nav negatīvu blakus efektu.
Mēness un apetīte:
• mēness enerģija izsauc ne tikai paisumus un bēgumus okeānos, bet arī cilvēka organismā,
• pilnmēnesī ūdens no organisma “iztek”, tas nozīmē, ka svars samazinās, ja tas, protams, netiek aizturēts ar saldiem, sāļiem ēdieniem un alkoholu,
• pēc pilnmēness pastiprinās apetīte, taču tā kā pats mēness šajās dienās dilst, tad arī svars nepalielinās,
• tas ir viens no vieglākiem un vienkāršākiem veidiem, kā notievēt.
Mēness diētas pamatnosacījumi:
Pilnmēness:
• diētu vislabāk sākt 2-3 dienas pirms pilnmēness laika,
• šajā laikā organisms ir ļoti jūtīgs un uzņēmīgs, īpaši pašā pilnmēnesī,
• tāpēc jācenšas ēst mazāk nekā parasti,
• pēc plkst. 18 labāk vispār neēst,
• šajā laikā organisms īpaši izjūt bada sajūtu, tāpēc tieši šajā laikā pastāv vislielākais risks uzēst liekos kilogramus,
• pilnmēness laikā vislabāk ir ievērot gavēni, ievērot augļu un sulu dienas.
Dilstošs mēness:
• šajās divās nedēļās, kad mēness dilst, var mierīgi ēst, tomēr ļoti rūpīgi ir jāseko līdzi uzturam,
• organisms ir kļuvis mazāk jūtīgs un svars saglabājas,
• bada sajūta vairs nav tik izteikta,
• dilstošs mēness veicina kaitīgu vielu un šlaktvielu izvadīšanu no organisma,
• šajā periodā tiek uzkrātas rezerves.
Jauns mēness:
• šajā laikā notiek organisma pašattīrīšanās, tiek izvadītas kaitīgas vielas,
• tāpēc ieteicamas būtu augļu vai sulu dienas, atslodzes dienas, gavēnis,
• nepieciešams dzert kādu no urīnu dzenošajām tējām,
• jauna mēneša dienā ir ieteicama badošanās,
• jādzer pēc iespējas vairāk, dzert var visdažādākos dzērienus galvenais, lai tie nesaturētu cukuru un sāli,
• šķidrumu diēta šajās dienās paātrina un papildus uzlabo vielmaiņu, palīdz noturēt svaru, kas ir iegūts pilnmēness laikā.
Augošs mēness:
• šajā laikā nāksies parādīt pašdisciplīnu,
• badoties nevajag, taču jāēd mazāk nekā parasti,
• organisms ir ļoti jūtīgs un veido rezerves,
• maltīti jābeidz pirms izjūt pilnīgu sāta sajūtu,
• pēc plkst. 18 neēst,
• pēdējo reizi var paēst 2 stundas pirms kā parasti, taču ne vēlāk par plkst.18,
• starp plkst. 15 un 17 jādzer pēc iespējas vairāk.