Svētki tuvojas mežonīgā ātrumā, bet Tu netiec iekšā savā izsmalcinātajā, mazajā, melnajā…?
Ziemassvētku tievēšanas maratons jau tuvojas noslēgumam, bet ir bijis pārāk grūti atteikties no pirmssvētku orģijām? Ko darīt??? Tā ir traģēdija!
Bet, par laimi, pilnībā labojama! Pietiek ar divām dienām, lai Tu to spētu… Aiziet!!!
Diētas būtība:
Diēta ir balstīta uz pārtikas un kaloriju maksimālu ierobežošanu. Neliels uztura apjoms šajā gadījumā ir ĻOTI svarīgs, tā kā Tu ievērojot šo diētu ne tikai sadedzini taukus, bet arī pārtrauc staipīt vēdera un kuņģa sieniņas – rezultātā vēders saplok, un Tu viegli tiec iekšā vispieguļošākajā apģērbā!
Aizliegums lietot uzturā sāli ir ļoti svarīgs: Svara zudums (līdz 3kg) notiek uz šķidruma rēķina, kas organismā, ievērojot šo diētu, vairs neaizkavējas. Normālā vielmaiņas procesā tieši sāls ir tas, kas aizkavē šķidruma izvadīšanu no organisma!
Diētas plāns:
Tavā ikdienas maltītē jābūt:
* 4 āboliem
* 1 citronam
* 150-200 g liesas gaļas vai vistas krūtiņai.
* 3 sausas maizes šķēlītēm.
Tas, kā Tu dienas gaitā dali šo komplektu paliek Tavā ziņā. Galvenais, lai Tu šim sarakstam neko nepievienotu. Neko! Ne sāli, ne cukuru, ne sviestu.
Ūdeni un zāļu tējas vari dzert jebkādā daudzumā! (Vismaz 1,5-2l dienā).
Liesa gaļa ir olbaltumvielu avots, bez tās Tu pēc pāris dienām sajustos pavisam bezspēcīga.
Āboli un maize ir šķiedrvielu un vitamīnu avots…Turklāt tie ir arī lieliski absorbētāji. Tie atbrīvos Tevi no rūgšanas procesiem vēderā, un Tavs viduklis iegūs valdzinoši izskatīgu formu.
Citrons uzlabo vielmaiņas procesu un palīdz organismam vieglāk pārdzīvot sāls trūkumu!
Šī diēta sola divu dienu laikā atbrīvoties no 1,5-2 kg un pāris centimetriem no jostasvietas!:)