Gwyneth Paltrow diēta

Gwyneth Paltrow ir pārliecināta, ka viņas diēta ir ļoti piemērota, lai atbrīvotos no liekā svara.

Diētu ievēro vienu mēnesi - viena nedēļa ir grūta, otrā viegla. Pirmajā un trešajā nedēļā no ēdienkartes izslēdz visus spirtotos dzērienus, bet minerālūdeni dzer bez ierobežojumiem. Kafiju un tēju dzer bez cukura.

Brokastīs

Greipfrūts vai apelsīns un šķēlīte grauzdētas kliju maizes.

Pusdienās

150g vārītas liesas gaļas vai zivju ar  dārzeņu salātiem un šķēlīte rupja maluma miltu maizes.

Vakariņās

150 g grilētu sēņu, vistas filejas bez ādas vai liess steiks ar dārzeņiem.

Otrajā un ceturtajā nedēļā galvenais ir izslēgt no ēdienkartes cukuru, krējumu, pudiņus, kūkas un šokolādi. Ievērojot šo diētu mēneša laikā var zaudēt piecus kilogramus svara.