www.kleoo.lv

Avokado diēta

Garšīga ātrā diēta, turklāt bagāta gan ar vitamīniem, gan daudzveidīgām uzturvielām, gan ar vērtīgām taukskābēm.

Diētas ilgums – ne vairāk kā trīs diennaktis. Paredzamais svara zudums – aptuveni pusotrs kilograms.

Diētas laikā var lietot ūdeni vai minerālūdeni neierobežotā daudzumā. No citiem dzērieniem vēlams izvairīties.

Dienas ēdienkarte
Brokastis – avokado pusīte, pildīta ar pēc iespējas liesu biezpienu.
Pusdienas – viegli salātiņi. Kubiņos sagriezta avokado pusīte, viena sasmalcināta vārīta ola, zaļie lociņi, neliels svaigs gurķis un mazliet sīpolu pēc vēlēšanās.
Vakariņas – aptuveni 100 gramus liels tvaicēts vai cepts gaļas gabaliņš pēc izvēles, pildīta avokado pusīte tāpat kā brokastīs.
Ielādēja: Briljants
var _gaq = _gaq || []; _gaq.push(['_setAccount', 'UA-3876990-1']); _gaq.push(['_trackPageview']); (function() { var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true; ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s); })();