Ielogoties ar Facebook pasi
Vēzis clock Šodien ir 25. Jūnijs 23:50:15


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Pievienot dietu

Raksts Izdrukāt Komentāri[4]

3x7 dienu diēta

Šķidrumu uzņemt cik vēlas, bet ne mazāk kā 2l dienā
Brokastis katru dienu ir vienādas – tase tējas vai kafijas, pāris cepumi vai gabaliņš siera, kāds saldums ar zemu kaloriju saturu.
Pirmdiena
Pusdienas – glāze rūgušpiena, divi apelsīni vai āboli.
Vakariņas – 130 grami liesa biezpiena, viena vārīta ola, divi svaigi gurķi.
Otrdiena
Pusdienas – divi svaigi gurķi, ceturtdaļa cāļa – vārīta vai cepta bez taukvielām.
Vakariņas – 130 grami liesa biezpiena, puslitrs piena.
Trešdiena
Pusdienas – 100g siera, apelsīns vai ābols.
Vakariņas – 200 grami svaigu dārzeņu salātu, divas vārītas olas.
Ceturtdiena
Pusdienas - divi svaigi gurķi, ceturtdaļa cāļa – vārīta vai cepta bez taukvielām.
Vakariņas – 200g svaigi dārzeņu salātu, viena vārīta ola, 50g desas ar nelielu tauku saturu.
Piektdiena
Pusdienas – 130 grami liesa biezpiena, apelsīns vai ābols.
Vakariņas – 100 grami desas vai gaļas pēc izvēles, viena ola, buntīte redīsu vai tomāts.
Sestdiena
Pusdienas – glāze rūgušpiena, divi āboli vai apelsīni.
Vakariņas – 130 grami liesa biezpiena, glāze piena.
Svētdiena
Pusdienas – 100 grami gaļas vai desas ar zemu tauku saturu, svaigs gurķis.
Vakariņas – 100 grami siera, buntīte redīsu vai tomāts.

Un atkal viss no sākuma

Ielādēja: kristykiss
Daudzums


she007
Lietotājs offline sievieteSkorpions
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[10.01.2010 - 18:26]
bet cik var nomest nedēļas laikā?
(hmm)


raganina666
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[22.10.2009 - 03:47]
cik lielam ir jabut gurkim?
es noteikti paprovesu! (dances)


D_H
Lietotājs offline sievieteJaunavaBildinātaEsmu laimīga māte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (32)
[15.07.2009 - 18:56]
Šitais varētu būt labs

Galvenais, ka cilvēks labs .............

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Lietotāju galerijas


favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
LA-A2846-MUL 14.00 LVL SC-52160 7.90 LVL PD-PKWM7 8.50 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2019

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist