Šodien ir 24. Aprīlis 17:59:25 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!! |
Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS |
|
Pievienot dietu Divdesmit dienu diēta1. - 2. Vieglās dienas. Katru dienu izdzert 1-2 l piena vai kefīra, vienu glāzi tomātu sulas, divus rupjmaizes gabaliņus. 3. - 4. Olbaltumvielu dienas. 8:00 - 9:00 Kafija ar pienu, puse tējkarote sviesta ar maizes gabaliņu, puse tējkarotes medus. 12:00 - 13:00 vienu glāzi buljona (gaļas vai zivs), 100 gr vārītas gaļas vai zivs, vienu gabaliņu rupjmaizes. 16:00 – 17:00 vienu glāzi piena vai tējas ar ½ tējkarotes medus. 19:00 - 100 gr vārītas gaļas vai 2 olas un 50 gr siera un glāze kefīra. 5. - 6. Dārzeņu dienas. 8:00 divi āboli vai 2 apelsīni. 12:00 dārzeņu zupa un vinegrets bez kartupeļiem. 16:00 – 17:00 divi āboli vai 2 apelsīni. 19:00 dārzeņu salāti no kāpostiem, bietēm un burkāniem, 1 gabaliņš rupjmaizes, 1 tējas krūze un ½ tējkarotes medus. Ievērot šo diētu vajag 20 dienas. Ievērojot šo diētu jūs varat zaudēt 12-15 kg. Pēc diētas jūs varat ēst jebko, bet jāievēro mērenība. Obligāti jāēd biezpiens. Atkārtot šo diētu var pēc mēneša. Ielādēja:
Lapa: [1] Lietotāju galerijasKosmētikas reitings |
Pievienot Kleoo.lv favorītos Aktīvas izsoles
|