Taisat roku un kāju masāžu, jo tie salsts pirmie. Sarīkojiet sev ziemā patīkamu aromterapijas seansu, taisot sildošo ķermeņa masāžu mājās.
Ķermeņa aromātiskā eļļa "Sniegbaltīte"
Sastāvs:saldo mandeļu eļļa, lazdu riekstu eļļa, aprikožu kauliņu eļļa, apelsīna krustnagliņas, kanēļa, muskatriekstu un rozmarīna ēteriskās eļļas.
Iedarbība
Šī aromātiskā eļļa labi mitrina un mīkstina jebkura tipa ādu, uzlabo asinsriti, padara ādu gludu un piešķir tai tvirtumu.
Lietošana
Eļļu vienmērīgi ar intensīvām apļveida kustībām maigi iemasē ādā. Lieto 1-2 reizes dienā.
Roku krēms "Siltie cimdiņi"
Sastāvs:šī sviests, avokādo eļļa, sezama eļļa, ingvera, kanēļa, mirres, lavandas un greipfrūta ēteriskās eļļas.
Iedarbība
Aromātisks krēms baro, mitrina un paaugstina roku ādas elastīgumu. Rokas paliek samtainas, mīkstas un gludas uz ilgu laiku. Ir sildošais efekts.
Lietošana
Uzklāt nelielu daudzumu krēma un pamasēt, līdz krēms pilnībā uzsūcas. Izmantot pēc jebkādas darbības ar ūdeni, pirms došanās aukstumā un pirms gulētiešanas.
Kāju krēms "Siltās zeķītes"
Sastāvs:kakao sviests, saldo mandeļu eļļa, makadāmijas eļļa, rozmarīna, lavandas un benzoina ēteriskās eļļas.
Iedarbība
Krēms uzlabo asinsriti, kas palīdz ne tikai sasildīt kājas, bet arī ietekmēt uz visa ķermeņa darbību.
Lietošana
Ar apļveida kustībām iemasēt pēdas (aktīvo zonu masāza ir vēl efektīvāka). Izmantot vai pirms došanās aukstumā vai pirms gulētiešanas.
Lūk šādi vienkārši un noderīgi padomi, kā var sasildīties ziemā.
Ziema – ir pasakains laiks un nav jābaidās no aukstuma. Biežāk ejiet pastaigāties svaigā gaisā un rūdiet savu daiļo organismu.
Ja jums ir savas metodes, kā sasildīties, droši dalaties ar citiem.