Ielogoties ar Facebook pasi
Svari clock Šodien ir 16. Oktobris 18:30:55


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Uzdot jautājumu
Mani jautājumi
Neizlasītie jautājumi

Kcal patēriņš.

Jautājuma apraksts:

elzinja
[01.07.2012 - 04:56]
Sveiki!
Gribētu uzzināt vai 1300 kcal pateriņš miera stāvoklī diennaktī ir normāli? Pirms kādiem 2 gadiem, kad nodarbojos ar sportu bija analīzes, kurās uzrādija, ka diennaktī miera stāvoklī patērēju 1300 kcal. Man bija veselības problēmas, nolēmu no sporta aiziet. Un pēdējā 1,5 gada laikā esmu pieņēmusies svarā par 25 kg. Man ir 17 gadi un augums 1,77 cm un svars 94 kg. Domāju cik kcal dienā japatērē, lai es notievētu?

Paldies jau iepriekš.
Speciālista atbilde: Sveiki.
Vielmaiņu miera stāvoklī var aprēķināt pēc Harisa-Benedikta formulas. Jūsu gadījumā sanāk 1800kcal. Tomēr tas ir ļoti aptuveni, precīzi to var noteikti tikai ar bioimpedances metodi un parasti ar analizatoru noteiktā vielmaiņa miera stāvoklī ir mazāka nekā ar formulu izrēķinātā. Vidēji sievietēm šis skaitlis parasti ir 1300-1500kcal. Lai notievētu, dienā vajadzētu uzņemt tieši tik pat kcal, ne vairāk + fiziskās aktivitātes.
Daudzums


Astra Sabule-Leite
Lietotājs offline
[03.07.2012 - 10:25]
Sveiki.
Vielmaiņu miera stāvoklī var aprēķināt pēc Harisa-Benedikta formulas. Jūsu gadījumā sanāk 1800kcal. Tomēr tas ir ļoti aptuveni, precīzi to var noteikti tikai ar bioimpedances metodi un parasti ar analizatoru noteiktā vielmaiņa miera stāvoklī ir mazāka nekā ar formulu izrēķinātā. Vidēji sievietēm šis skaitlis parasti ir 1300-1500kcal. Lai notievētu, dienā vajadzētu uzņemt tieši tik pat kcal, ne vairāk + fiziskās aktivitātes.


elzinja
Lietotājs offline sievieteDvīņi
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[01.07.2012 - 04:56]
Sveiki!
Gribētu uzzināt vai 1300 kcal pateriņš miera stāvoklī diennaktī ir normāli? Pirms kādiem 2 gadiem, kad nodarbojos ar sportu bija analīzes, kurās uzrādija, ka diennaktī miera stāvoklī patērēju 1300 kcal. Man bija veselības problēmas, nolēmu no sporta aiziet. Un pēdējā 1,5 gada laikā esmu pieņēmusies svarā par 25 kg. Man ir 17 gadi un augums 1,77 cm un svars 94 kg. Domāju cik kcal dienā japatērē, lai es notievētu?

Paldies jau iepriekš.

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Lietotāju galerijas


favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
SC-35703 2.80 LVL SC-44293 29.60 LVL SC-45624 26.90 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2018

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist