Ielogoties ar Facebook pasi
Svari clock Šodien ir 20. Oktobris 19:08:54


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Uzdot jautājumu
Mani jautājumi
Neizlasītie jautājumi

Par "pumpēšanos"

Jautājuma apraksts:

otina
[18.06.2009 - 06:11]
Vai pie roku saliekšanas gaiss ir jāieelpo un iztaisnošanas jāizelpo vai arī otrādi? Vai katru dienu iesakat "pumpēties" vai arī pārdienas vai kā sasniegt rezultātus???
Speciālista atbilde: Pareiza elpošana spēka vingrinājumu laikā ir, ja pie piepūles ir izelpa, bet pie atslābināšnās ieelpa. Pumpējoties, izelpa notiek pie roku iztaisnošnas, ieelpa pie saliekšanas.
Daudzums


otina
Lietotājs offline sievieteMežāzis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[18.06.2009 - 15:28]
paldies! Un vai var katru dienu to darīt, vai arī labāk kādu atslodzes dienu???

Kad tad- ja ne tagad? Kas tad- ja ne es?


Jēkabs Nākums
Lietotājs offline
[18.06.2009 - 11:56]
Pareiza elpošana spēka vingrinājumu laikā ir, ja pie piepūles ir izelpa, bet pie atslābināšnās ieelpa. Pumpējoties, izelpa notiek pie roku iztaisnošnas, ieelpa pie saliekšanas.

www.justinfitness.lv


otina
Lietotājs offline sievieteMežāzis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[18.06.2009 - 06:11]
Vai pie roku saliekšanas gaiss ir jāieelpo un iztaisnošanas jāizelpo vai arī otrādi? Vai katru dienu iesakat "pumpēties" vai arī pārdienas vai kā sasniegt rezultātus???

Kad tad- ja ne tagad? Kas tad- ja ne es?

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
SC-32296 133.30 LVL PD-ORP-079 3.30 LVL PD-PKW16-008 11.50 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2018

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist