Ielogoties ar Facebook pasi
Strēlnieks clock Šodien ir 11. Decembris 18:58:20


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Uzdot jautājumu
Mani jautājumi
Neizlasītie jautājumi

Par sportu...

Jautājuma apraksts:

Iweta (Flower)
[17.06.2009 - 16:39]
Man tāds jautājums, esmu 160sm un 59kg smaga...man ir tada problema, ka man ir ļoti masīvas rokas, nju taka Švarcnegeram :D kauteros atkailinat plecus...lieta tada, ka man rokas ir loti stipras un prese vaja...kaa es varu dabut tievakar rokas?
Speciālista atbilde: Sievietes nevar izveidot milzīgus muskuļus, kā to var izdarīt vīrieši, jo sieviešu dabīgais testosterona(hormons) līmenis ir zemāks nekā vīriešiem. Sievietes var palielināt muskuļu tonusu un nedaudz muskuļus, joprojām izskatoties skaisti bez muskuļu kalniem.
FLOWER, re, tev jau pašai atbilde ir rokā, pievērs vairāk uzmanību vēdera presītes nostiprināšanai, bet par rokām neaizmirsti gan, tās derētu trenēt kautvai lai muskuļos uzturētu tonusu. Jā, te arī ZAKJIS pareizi piebilda par kardioslodzes nepieciešamību, tas palīdzēs visu ķermeni kopumā uzturēt labā tonusā. Ja galīgi neko nezini ko un kā uzsākt, atnāc uz "Just in", par pirmo apmeklējuma reizi nav jāmaksā. Galvu augšā!:)
Daudzums


otina
Lietotājs offline sievieteMežāzis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[18.06.2009 - 15:30]
man ir otrādi- vēderprese normāla, bet rokas vājas, nesaprotu kāpēc tā...

Kad tad- ja ne tagad? Kas tad- ja ne es?


Jēkabs Nākums
Lietotājs offline
[18.06.2009 - 12:21]
Sievietes nevar izveidot milzīgus muskuļus, kā to var izdarīt vīrieši, jo sieviešu dabīgais testosterona(hormons) līmenis ir zemāks nekā vīriešiem. Sievietes var palielināt muskuļu tonusu un nedaudz muskuļus, joprojām izskatoties skaisti bez muskuļu kalniem.
FLOWER, re, tev jau pašai atbilde ir rokā, pievērs vairāk uzmanību vēdera presītes nostiprināšanai, bet par rokām neaizmirsti gan, tās derētu trenēt kautvai lai muskuļos uzturētu tonusu. Jā, te arī ZAKJIS pareizi piebilda par kardioslodzes nepieciešamību, tas palīdzēs visu ķermeni kopumā uzturēt labā tonusā. Ja galīgi neko nezini ko un kā uzsākt, atnāc uz "Just in", par pirmo apmeklējuma reizi nav jāmaksā. Galvu augšā!

www.justinfitness.lv


Iweta (Flower)
Lietotājs offline sievieteŪdensvīrsveģetāriete/-isIr sameklēta otra pusīte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (29)
[17.06.2009 - 22:02]
ak nee-tikai ne hanteles!!!!!!!!tad vispaar man buus taadi muskuli ka trax palix (sport) (nope)

I am sooo in LOVE!!!!!


zakjis
Lietotājs offline sievieteŪdensvīrs
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (27)
[17.06.2009 - 19:23]
Nopērc hantelītes - un uz priekšu - vingro!!!
Noteikti tam visam var palīdzēt arī kardioslodze. (dances)


Iweta (Flower)
Lietotājs offline sievieteŪdensvīrsveģetāriete/-isIr sameklēta otra pusīte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (29)
[17.06.2009 - 16:39]
Man tāds jautājums, esmu 160sm un 59kg smaga...man ir tada problema, ka man ir ļoti masīvas rokas, nju taka Švarcnegeram kauteros atkailinat plecus...lieta tada, ka man rokas ir loti stipras un prese vaja...kaa es varu dabut tievakar rokas?

I am sooo in LOVE!!!!!

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Lietotāju galerijas


favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
PD-TSZF38-081RM 2.30 LVL SC-48697 16.60 LVL PD-GL2-010 3.20 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2018

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist