Ielogoties ar Facebook pasi
Strēlnieks clock Šodien ir 13. Decembris 14:09:40


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Uzdot jautājumu
Mani jautājumi
Neizlasītie jautājumi

Pieņemties svarā

Jautājuma apraksts:

fransiine
[05.05.2011 - 19:50]
Sveiki!Es veeleetos mazliet pieņemties svarā,vai liidzeetu tas,ka paeedu peec sportoshanas vakaraa,eedu arii pirms!Vai ir kaads cits veids kaa vareetu pienjemties miesaa un svaraa!:) paldies:)
Speciālista atbilde: Sveiki. Viss atkarīgs no slodzes intensitātes. Ja slodze ir ļoti liela, tad ēšana pēc treniņa nepalīdzēs pieņemties svarā, vienkārši tiks atjaunota sportošanā iztērētā enerģija. Bet ja slodze nav pārāk liela, tad ēšana pirms un pēc treniņa varētu palīdzēt mazliet pieņemties svarā. Bet ļoti daudz kas ir atkarīgs arī no vielmaiņas, ja tā ir ļoti strauja, tad pieņemties svarā būs grūti.
Labs veids, kā mazliet pieņemties, ir bieža kokteiļu dzeršana. Jo šādus kokteiļus var viegli daudz iedzert. Ir tomēr atšķirība, vai apēd, piemēram,  milzīgu gaļas gabalu vai izdzer kokteili. Kokteili dzert ir viegli. Un gatavo kokteili šādi - blenderī sakul pienu, saldo krējumu, dažādus augļus (arī žāvētos), riektus. Un dzer vairākas reizes dienā.
Daudzums


Astra Sabule-Leite
Lietotājs offline
[10.05.2011 - 20:19]
Sveiki. Viss atkarīgs no slodzes intensitātes. Ja slodze ir ļoti liela, tad ēšana pēc treniņa nepalīdzēs pieņemties svarā, vienkārši tiks atjaunota sportošanā iztērētā enerģija. Bet ja slodze nav pārāk liela, tad ēšana pirms un pēc treniņa varētu palīdzēt mazliet pieņemties svarā. Bet ļoti daudz kas ir atkarīgs arī no vielmaiņas, ja tā ir ļoti strauja, tad pieņemties svarā būs grūti.
Labs veids, kā mazliet pieņemties, ir bieža kokteiļu dzeršana. Jo šādus kokteiļus var viegli daudz iedzert. Ir tomēr atšķirība, vai apēd, piemēram,  milzīgu gaļas gabalu vai izdzer kokteili. Kokteili dzert ir viegli. Un gatavo kokteili šādi - blenderī sakul pienu, saldo krējumu, dažādus augļus (arī žāvētos), riektus. Un dzer vairākas reizes dienā.


fransiine
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[05.05.2011 - 19:50]
Sveiki!Es veeleetos mazliet pieņemties svarā,vai liidzeetu tas,ka paeedu peec sportoshanas vakaraa,eedu arii pirms!Vai ir kaads cits veids kaa vareetu pienjemties miesaa un svaraa! paldies

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
SC-43723 25.60 LVL PD-SATR36-001C 7.20 LVL PD-GRB9-40-010 5.00 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2018

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist