Ielogoties ar Facebook pasi
Strēlnieks clock Šodien ir 14. Decembris 13:24:10


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Uzdot jautājumu
Mani jautājumi
Neizlasītie jautājumi

saldumi

Jautājuma apraksts:

gunchaa14
[12.12.2010 - 18:34]
Kā samazināt kāri pēc saldumiem? vēl viena problēma ir dienas ritms, kurš neļauj ieturēt normālas maltītes, brokastis ēdu 6:30, pusdienas 11:30, vakariņas 18:10, un vakariņās parasti paēdu par daudz, jo ļoti gribas ēst! Ko es varētu ieēst ap 15, lai nav tik ilgs laiks starp maltītēm? Bet ja apēdu vienu ābolu vienalga gribas ēst, tas nelīdz!
Speciālista atbilde: Kāre pēc saldumiem parasti ir tīri psiholoģiska, organismam kaut kas trūkst un tas nezina, ka paziņot, kas tieši trūkst un ir sajūta, ka gribas saldumus.
Var padzert uztura bagātinātaju, kura sastāvā ir hroms, tas palīdz mazināt kāri pēc saldumiem, bet vislielāko efektu dos tieši darbs ar sevi, ir jāsaprot, ka viss ir galva. Jāēd ir daudz augļi, jo lai arī tajos ir augļu cukurs nevis glikoze, bet tomēr organisms savu cukura devu būs saņēmis un neprasīsies tik ļoti šokolāde un citi saldumi. Bet augļi būtu jāēd kopā ar ko citu - piemēram, biolacto, biezpienu, jo apēsti vieni paši, tie tikai palielinās apetīti.
Par ēdienreizēm runājot - dienas vidū vari paēst kaut ko ko esi sagatavojusi mājās un paņēmusi līdzi, piemēram, dārzeņu salātus ar garnelēm vai vārītu vistu, vai biezpienu ar dārzeņiem.
Daudzums


Astra Sabule-Leite
Lietotājs offline
[13.12.2010 - 10:48]
Kāre pēc saldumiem parasti ir tīri psiholoģiska, organismam kaut kas trūkst un tas nezina, ka paziņot, kas tieši trūkst un ir sajūta, ka gribas saldumus.
Var padzert uztura bagātinātaju, kura sastāvā ir hroms, tas palīdz mazināt kāri pēc saldumiem, bet vislielāko efektu dos tieši darbs ar sevi, ir jāsaprot, ka viss ir galva. Jāēd ir daudz augļi, jo lai arī tajos ir augļu cukurs nevis glikoze, bet tomēr organisms savu cukura devu būs saņēmis un neprasīsies tik ļoti šokolāde un citi saldumi. Bet augļi būtu jāēd kopā ar ko citu - piemēram, biolacto, biezpienu, jo apēsti vieni paši, tie tikai palielinās apetīti.
Par ēdienreizēm runājot - dienas vidū vari paēst kaut ko ko esi sagatavojusi mājās un paņēmusi līdzi, piemēram, dārzeņu salātus ar garnelēm vai vārītu vistu, vai biezpienu ar dārzeņiem.


gunchaa14
Lietotājs offline sievieteŪdensvīrsIr sameklēta otra pusīte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[12.12.2010 - 18:34]
Kā samazināt kāri pēc saldumiem? vēl viena problēma ir dienas ritms, kurš neļauj ieturēt normālas maltītes, brokastis ēdu 6:30, pusdienas 11:30, vakariņas 18:10, un vakariņās parasti paēdu par daudz, jo ļoti gribas ēst! Ko es varētu ieēst ap 15, lai nav tik ilgs laiks starp maltītēm? Bet ja apēdu vienu ābolu vienalga gribas ēst, tas nelīdz!

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Lietotāju galerijas


favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
PD-TS3-008 0.80 LVL SC-44649 54.40 LVL SC-46026 2.50 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2018

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist